View All

Travel

Fashion

Latest News

Jumat, 19 April 2019

Permainan Lego Untuk Atasi Kecanduan Gadget Pada Anak

Kecanduan game yaitu duduk masalah serius. Anak-anak yang bermain game sekitar 7 jam dalam sehari akan mengalami ganguan fisik, mental dan tidak akan bisa belajar.

Sangat penting orangtua untuk mengarahkan anak ke aktivitas yang positif.

 jam dalam sehari akan mengalami ganguan fisik Permainan Lego Untuk Atasi Kecanduan Gadget pada Anak
Anak Bermain Lego | Photo credit: Nymetroparents.com | Chip Litherland Photography Inc.

Jikapun anak ingin permainan, maka Lego bisa menjadi pilihan yang sangat bagus.

Permainan Lego bisa melatih kemampuan motorik, serta menyebarkan kreativitas.

Permainan Lego sanggup menstimulasi perkembangan anak. Berikan jenis permainan Lego yang sesuai usia dan tahap perkembangan anak.

Lego sudah sanggup dimainkan oleh para balita, bahkan juga diperkenalkan pada bayi. Hanya saja, anak gres mulai bisa menyusun Lego ketika memasuki usia 2 tahun.

Anak akan mencar ilmu perihal konsep dasar ketika bermain Lego. Permainan Lego terasa menyenangkan alasannya yaitu warnanya yang bervariasi.

Jika anak sudah mulai kecanduan game di smartphone alasannya yaitu sifatnya yang adiksi, maka perlu dikenalkan permainan Lego.

Dunia belum dewasa banyak diisi oleh permainan, maka pilihlah permainan yang bersifat melatih ketangkasan dan kreativitas.

Lego menjadi permainan yang disarankan. Bahkan kalau bermain lego dilakukan bersama teman-teman, akan melatih kemampuan anak dalam interaksi sosialnya.

Permainan Lego sanggup meningkatkan kreativitas dan imajinasi anak. Anak akan mengenal warna yang bervariasi, anak juga akan mengamati bentuk dan ukuran Lego.

Permainan Lego melatih kemampuan dalam memecahkan masalah. Tentunya tingkat kesulitan-nya diadaptasi dengan usia anak.

Tidak jarang anak mengalami kesulitan dalam menyusun lego, sehingga anak dilatih untuk memecahkan duduk masalah yang ada.

Untuk menuntaskan model lego yang ingin dibuat, anak akan didorong untuk berfikir, serta kreativitas dan imajinasi anak berkembang ketika membangun, mengombinasi warna, dll.

Menyusun Lego juga melatih kesabaran, selain itu koordinasi tangan dan mata juga dilatih.

Psikolog anak menjelaskan bahwa permainan Lego menciptakan anak mengenal konsep dasar menyerupai warna, bentuk, jumlah, space (jarak atau ruang).

Keseruan dan kegembiraan yang hadir ketika bermain lego, menciptakan anak menjadi sehat secara fisik maupun emosi.

Saat bermain Lego, anak tanpa sadar membangun konsep di dalam pikirannya. Anak akan terdorong untuk mencari startegi/cara untuk merealisasikan konsep yang direncanakan dalam pikirannya.

Menyusun satu-persatu balok sampai alhasil menjadi suatu bangunan, hal ini menjadi kepuasan tersendiri bagi anak, dan juga membangkitkan iman diri anak.

Membangun Lego merangsang kreativitas, serta melatih anak semoga bisa duduk membisu dan damai dalam waktu yang panjang. Anak bisa menciptakan miniatur rumah, jembatan, mobil, dll.

Sebagai penutup, permainan ini tidak hanya untuk anak-anak, tapi juga bisa dimainkan oleh remaja dan orang dewasa.

Remaja dan orang remaja bisa melepas stres secara efektif dengan cara memainkan Lego.

Minggu, 14 April 2019

7 Cara Ampuh Mengalihkan Anak Dari Kecanduan Gadget

Seharian hanya bermain game (kecanduan game) dinyatakan sebagai gangguan mental oleh Organisasi kesehatan dunia WHO.

Jika sudah kecanduan, seorang anak akan sangat sulit untuk melepaskan diri dari yang namanya gadget ataupun laptop, walaupun hanya sehari.

 dinyatakan sebagai gangguan mental oleh Organisasi kesehatan dunia WHO 7 Cara Ampuh Mengalihkan Anak dari Kecanduan Gadget
Anak Bermain Gadget | Photo credit: Shutterstock.com | By Olesia Bilkei

Jadi, duduk masalah kecanduan game ini harus ditanggapi secara serius. Apalagi bila anak bermain game selama 10 jam dalam sehari, dapat merusak fisik dan mentalnya.

Berikut cara mengalihkan anak dari kebiasaan/kecanduan main gawai, game online, sosmed, dll:

Sediakan Waktu Untuk Anak

Ini yang banyak hilang sekarang, alasannya yaitu orang bau tanah saking sibuknya bekerja sehingga tidak menyediakan waktu bercengkrama dengan anak-anaknya.

Hal ini menciptakan anak mencari acara lain menyerupai bermain gadget. Jika hal ini sering terjadi, bukan mustahil anak kesannya kecanduan game online.

Orang bau tanah harus menyediakan waktu bersama anak, BUATLAH ANAK BAHAGIA dikala bersama orang tuanya, sehingga ketergantungan anak pada gadget menjadi berkurang.

Adapun bila hubungan orang bau tanah dan anak buruk, maka anak akan menyebabkan game online sebagai satu-satunya kegiatan.

Kasihan anak yang kencanduan game online alasannya yaitu beresiko tinggi terkena mata minus.

Berikan Hiburan Alternatif

Bermain gadget menciptakan anak akan jarang bergerak, hal ini berbahaya untuk kesehatannya, baik secara fisik maupun psikis.

Carilah permainan alternatif untuk anak, kalau dapat yang menciptakan anak banyak bergerak, alasannya yaitu sangat penting untuk pertumbuhan fisiknya.


Biarkan Anak Bermain di Luar

Jika anak hanya bermain di erat rumah atau sekitaran komplek, maka hendaknya jangan dilarang, yang penting keamanan wilayah terjamin dengan baik.

Bermain di luar rumah menawarkan pengalaman tersendiri untuk anak, apalagi bila anak bergaul bersama teman-teman sebayanya, ini akan melatih keterampilan sosial anak.

Tidak mengapa bila baju anak kotor alasannya yaitu bermain di luar, yang perlu orang bau tanah lakukan yaitu tetap memonitor pergaulan anak.

Tambahan: Sebagian orang bau tanah melarang anaknya bermain ke luar, hal ini akan menciptakan anak kesepian sehingga tidak baik untuk psikisnya.

Ajaklah Anak Jalan-Jalan

Kalau dapat ajaklah anak untuk bermain mengenali alam. Syukur-syukur anak merasa bahagia dikala jalan-jalan di alam, sehingga mengurangi kecanduan bermain gadget.

Atau orang bau tanah dapat melaksanakan hal sederhana menyerupai jalan-jalan di taman dikala sore hari, atau juga jalan-jalan hari ahad di car free day.

Usahakan anak bahagia pada hal-hal selain gadget, sehingga secara efektif mengurangi ketergantungan anak pada gadget.

Reward

Berikan reward pada anak bila berhasil mengurangi waktu bermain gadgetnya, cara ini sangat efektif. Reward dapat berupa uang, jalan-jalan ke pantai, pegunungan, taman safari, dufan, dll.

Misalnya mengajak anak ke pantai, biasanya anak akan ‘terbius’ keindahan pantai, anak akan bersenang-senang bermain pasir, air laut, perosotan, ayunan, dll.

Di pantai anak juga akan bertemu dan berkenalan dengan sesama belum dewasa yang sedang liburan.

Selain itu, anak juga kemungkinan tertarik dikala diajak naik kapal pariwisata, menonton pertunjukan lumba-lumba, melihat akuarium besar, pergi ke kebun, dll.

Hal-hal menyerupai itu dapat dilakukan dikala liburan, bila sudah tersibukan dengan liburan menyerupai itu maka anak akan lupa sama sekali pada gadget-nya.

Hal Lainnya

Terapkan hukum dikala makan malam bersama, masing-masing anggota keluarga tidak boleh memakai gadget.

Jadilah teladan yang baik, jangan hingga melarang anak bermain gadget tapi Anda sendiri masih terus melekat pada gadget. Anak akan kesal nantinya.

Hindari menawarkan smartphone dikala anak masih terlalu kecil. Bill Gates gres mengijinkan anaknya punya smartphone dikala berusia 15 tahun.

Libatkan anak pada kegiatan di rumah menyerupai menyapu, mengepel, membersihkan debu, membereskan daerah tidur, rak buku, menyiram tanaman, dll

Penutup

Proses menghilangkan kecanduan anak pada gadget memang sulit, harus dilakukan secara perlahan serta orang bau tanah harus mencurahkan 100% perhatian pada anak.

Orang bau tanah harus kreatif, siap berkorban waktu dan tenaga. Jangan hingga anak kecanduan gadget sehingga tidak mengetahui bahwa ada kehidupan yang lebih indah dan lebih positif di luar sana.

Satu hal lagi yang sangat penting yaitu pastikan komunikasi antara orang bau tanah dan anak selalu baik.

Senin, 18 Maret 2019

19 Cara Kreatif Menghemat Pesta Pernikahan

Tentu perlu modal dalam melaksanakan pernikahan. Hal yang sangat dipikirkan yakni besarnya biaya pesta nantinya.

Pesta ijab kabul yakni program yang paling meriah. Umumnya biaya yang diharapkan sangat besar, sehingga tidak jarang berhutang.

 Tentu perlu modal dalam melaksanakan ijab kabul 19 Cara Kreatif Menghemat Pesta Pernikahan
Photo credit: 

Berikut upaya-upaya yang bisa dilakukan untuk menghemat biaya pernikahan:

1. Dekorasi Minimalis
Dekorasi pelaminan bisa dibentuk minimalis untuk mencegah pengeluaran yang tidak perlu. Di masa kini ini umumnya dekorasi dibentuk sederhana.

Hal ini berbeda dengan dekorasi dari hukum tradisi yang biasanya memerlukan banyak biaya.

Minta proteksi sahabat kalau Anda mempunyai sahabat yang punya kemampuan men-dekorasi, sehingga biayanya lebih murah.

Lebih baik gunakan bunga palsu untuk dekorasi, alasannya yakni harga bunga orisinil tidak mengecewakan mahal. Biasanya tamu tidak ada yang peduli itu bunga orisinil atau palsu.

2. Gunakan Teknologi
Di masa teknologi maju sekarang, untuk mengundang tidak lagi terlalu mengandalkan kartu permintaan berbentuk kertas, alasannya yakni biayanya cukup mahal.

Pada teman-teman Anda yang sudah melek teknologi, Anda bisa mengundang ijab kabul secara online.

Sehingga pengeluaran biaya untuk menciptakan kartu permintaan kertas bisa diminimalisir.

Teknologi secara efektif menyederhanakan kebutuhan tiap manusia. Desain permintaan bisa dibentuk secara online, bisa juga dengan proteksi software menyerupai CorelDraw.

Kalau bisa, minta proteksi sahabat Anda yang jago dalam mendesain.


3. Cincin
Cincin ijab kabul tidak harus mahal. Anda bisa mengakalinya dengan memakai cincin bekas atau yang sudah ada, atau juga memakai cincin warisan dari kakek-nenek.

Harga cincin sangat mahal, lebih baik manfaatkan yang sudah ada.

4. Tidak Perlu Mewah
Pesta tidak perlu mewah, yang penting berkesan. Buang pikiran bahwa pesta ijab kabul sebagai ajang bermewah-mewahan.

Jangan menyewa gedung berkapasitas ribuan orang kalau yang hadir tidak sebanyak itu. Pastikan uang yang keluar hanya untuk hal-hal yang diperlukan.

Yang penting berkualitas, tidak perlu mewah.

5. Makanan
Makanan yakni hal yang sangat penting di dalam walimah/pesta. Pilihlah jenis kuliner yang umumnya disukai orang.

Pastikan jumlah kuliner mencukupi untuk para tamu, Anda perlu memperkirakaan berapa tamu yang akan hadir.

Tidak perlu kuliner mewah, cukup kuliner sederhana (lokal) tapi bisa memuaskan para tamu. Sediakan kuliner yang umum di masyarakat.

Sebagai ide, berikut kuliner yang biasanya disediakan di program walimah:
  • Nasi goreng, ini merupakan kuliner khas dan favorit orang Indonesia.
  • Daging ayam, rendang, atau semacamnya.
  • Ayam goreng bisa digoreng biasa, ditumis kecap, diberi tepung, atau cara lainnya.
  • Sate ayam, kambing ataupun sapi. Kalau bisa disertakan lontongnya.
  • Sup ayam atau jenis sup lainnya.
  • Mie goreng (alternatif untuk orang yang tidak mau nasi).
  • Jajanan yang umum di masyarakat menyerupai bakso, siomay atau lainnya.
  • Minuman. Bisa berupa air putih -mode hemat-, ataupun menyediakan minuman segar. Sesuaikan dengan budget yang dimiliki.
  • Beberapa jenis buah-buahan.
  • Es krim, menciptakan suasana jadi cuek dan nyaman untuk para tamu undangan.

6. Jika Anda punya sahabat seorang fotografer, lebih baik memakai jasanya saja sehingga bisa lebih hemat.

Loading...

7. Lebih baik gunakan bunga kertas/plastik, hal itu alasannya yakni bunga orisinil harganya tidak mengecewakan mahal. Bunga orisinil memang terlihat menyegarkan, tapi siapkan biaya besar untuk membelinya. Atau bisa juga mengakalinya dengan mengombinasikan keduanya.

8. Hilangkan program tradisi kalau memungkinkan, alasannya yakni memakan banyak sekali biaya. Tapi kalau memang tidak bisa, mau apa lagi.

9. Hindari pengeluaran yang tidak perlu. Contohnya: tidak perlu menyiapkan banyak meja, pesta ijab kabul umumnya hanya menyediakan dingklik untuk para tamu, mereka tidak membutuhkan meja.

10. Lebih baik menyewa daripada membeli aneka macam aksesoris pesta pernikahan. Membeli gres akan membutuhkan banyak biaya, apalagi sehabis itu tidak dipakai sama sekali.

11. Manfaatkan keterampilan sahabat Anda, menyerupai kemampuan fotografi, make up, dll. Sehingga bisa lebih murah.

12. Biasanya tamu permintaan diberikan souvenir. Souvenir tidak harus mahal, tapi yang penting terlihat unik dan bagus sehingga menciptakan berkesan.

13. Diskusikan rencana pesta dengan keluarga jauh-jauh hari. Tidak ada salahnya untuk jujur dengan budget yang dimiliki, siapa tahu ada yang bisa bantu memecahkan permasalahan, menyerupai fotografer, katering, sewa gedung sampai pembuat permintaan yang murah tapi berkualitas.

14. Mengenai lokasi pernikahan, kalau Anda melangsungkan program ijab kabul di rumah maka akan menghemat uang dari biaya sewa gedung. Adapun kalau Anda ingin mengadakan pesta di gedung, maka sesuaikan kapasitasnya dengan asumsi jumlah tamu.


15. Jangan segan untuk menanyakan pada sahabat atau kenalan perihal harga-harga properti pernikahan, khususnya tanya pada sahabat Anda yang sudah menikah sehingga Anda mendapat pengalaman darinya.

16. Tidak perlu memakai kendaraan beroda empat pengantin sewaan dari event organizer, lebih baik cari sahabat atau keluarga yang mempunyai kendaraan beroda empat “masih layak” sebagai kendaraan beroda empat pengantin.

17. Kombinasikan permintaan digital dan cetak. Banyak website menyediakan jasa e-invitation pernikahan, selain itu juga ada facebook event, manfaatkan itu, Anda tinggal melampirkan desain permintaan cetak disana.

18. Undangan cetak diharapkan untuk mengundang orang terhormat menyerupai keluarga besar, dsb. Kurang elok rasanya mengundang para paman dan bibi ke pesta ijab kabul lewat FB atau WhatsApp.

19. Undangan cetak dibentuk sederhana saja. Biasanya permintaan hanya dilihat sebentar oleh penerimanya kemudian dibuang ke kawasan sampah.

Penutup
Saran saya, bagi yang ingin menikah, menikahlah dengan dana seminim mungkin, sederhana jauh lebih baik daripada memaksakan diri berhutang sana-sini.

Resepsi tidak perlu mewah. Hal utama dari program pesta yaitu makanan, perhatikan hal ini dengan baik, fokuskan budget pesta untuk makanan. Makanan yang dimakan para tamu membawa keberkahan.

Hanya saja tidak dipungkiri di masyarakat ada keharusan untuk melangsungkan resepsi secara mewah, sehingga biaya resepsi sangat besar tapi kuliner yang disediakan tidak banyak (kurang memuaskan para tamu).

Perlu diketahui bahwa resepsi meriah ataupun sederhana tidak ada hubungannya sama sekali dengan kualitas rumah tangga.

Bagaimana kalau menikah eksklusif di KUA (Kantor Urusan Agama) tanpa menggelar pesta resepsi?
Selamat… Anda gres saja menghemat uang Anda, uang yang Anda ekonomis tersebut bisa dipakai untuk DP rumah, berlibur ke luar negeri atau berinvestasi.

Anda juga telah terhindar dari kekacauan pesta resepsi, menyerupai para tamu yang tidak menghargai Anda, komentar tajam perihal sajian kuliner pesta, komentar pedas pada tampilan mempelai, dll.

Untuk Anda yang menikah eksklusif di KUA tanpa menggelar pesta, maka Saya katakan: “Selamat menempuh hidup baru, tanpa hutang yang tak perlu.”

Rabu, 13 Maret 2019

15 Kebiasaan Sederhana Untuk Irit Uang

Kebiasaan jelek walau yang sepele sekalipun, kalau terus-menerus dilakukan maka akan menjadikan duduk kasus yang besar.

Oleh sebab itu, perbaiki kebiasaan Anda sehari-hari ke arah yang lebih positif, termasuk hal-hal yang kecil sekalipun.

 Kebiasaan jelek walau yang sepele sekalipun 15 Kebiasaan Sederhana untuk Hemat Uang
Uang | Photo credit:

Terkhusus dalam duduk kasus keuangan. Anda harus membiasakan hal-hal yang menciptakan uang Anda lebih hemat.

Berikut kebiasaan sederhana biar uang Anda lebih hemat sehingga sedikit-banyak meningkatkan pundi-pundi keuangan Anda:

1. Hindari Pembelian Mendadak. Jangan membeli sesuatu secara mendadak kalau barang yang dibeli tidak bersifat 'wajib'.

Termasuk melaksanakan keborosan kalau membeli barang hanya sebab godaan diskon, padahal barang tersebut tidak terlalu diperlukan.

2. Pisahkan Rekening Tabungan. Untuk menabung sebaiknya di rekening terpisah (dari rekening utama).

Seringkali kalau hanya mempunyai satu rekening tabungan, menciptakan Anda kesulitan dalam menabung.

Jika antara rekening utama dan tabungan dipisah maka ini lebih baik. Dimana uang di rekening tabungan dihentikan diotak-atik sama sekali.

Adapun uang di rekening utama seringkali tidak awet. Itu sebab orang biasanya gampang sekali terpengaruhi untuk membeli produk ini dan itu.


3. Manfaatkan Fitur. Gunakan kemudahan transfer otomatis uang ke rekening tabungan, contohnya menerapkan transfer uang otomatis setiap bulan sehabis gajian. Ini sangat memudahkan Anda dalam menabung.

4. Simpan Uang Kembalian. Setelah Anda membeli sesuatu kemudian ada kembaliannya berupa recehan, maka siapkan di rumah celengan, gunakan itu untuk menabung.

Jangan meremehkan menabung uang recehan, sebab kalau dibiasakan akan terkumpul uang dalam jumlah fantastis.

Selain itu kalau mendapat uang bonus hendaknya juga ditabung di bank. Baik itu bonus bulanan, reward kantor, dll.

5. Bayarlah tunai, hindari hutang yang tidak perlu. Kartu kredit dapat menjadikan dampak negatif ketika pemakaiannya tidak terkendali. Biasakan untuk membayar secara tunai daripada memakai kartu kredit.

6. Pertimbangkan membeli barang kondisi bekas pakai (barang second) yang pastinya jauh lebih murah. Hanya saja, pastikan barang bekas tersebut masih dalam kondisi baik.

7. Lawan kebiasaan jelek yang menciptakan boros. Misalnya suka nongkrong di kafe, hendaknya mulai dikurangi kebiasaan nongkrong di kafe yang menghabiskan banyak uang.

8. Untuk menghemat biaya transportasi, sesekali Anda dapat pergi memakai sepeda saja (untuk perjalanan yang tidak jauh).

9.  Hindari persaingan gaya hidup mewah. Gaya hidup ibarat ini menciptakan Anda boros membeli barang-barang glamor yang tidak penting.

10. Jaga kesehatan sebab sakit itu mahal. Pastikan Anda jangan telat makan, makan secukupnya, olahraga secara teratur dan hindri rokok/alkohol. Sering sakit menciptakan Anda banyak mengeluarkan uang.

11. Karena kini tidak ada lagi subsidi listrik maka matikan alat elektronik yang tidak diperlukan. Jika Anda hingga ceroboh (boros) dalam memakai listrik, jangan kaget kalau biaya penggunaan listrik membengkak.

12. Kartu kredit dapat menjadi pisau bermata dua. Penggunaan yang tidak bijak mengakibatkan keuangan berantakan, selain itu hidup menjadi tidak damai sebab terlilit utang.

13. Hematlah uang Anda dengan cara mengurangi jajan di luar. Kurangi kebiasaan pergi makan ke restoran.

14. Usahakan Anda menentukan teman pergaulan yang terlihat sukses dalam mengelola keuangannya. Walaupun teman Anda tidak mempunyai honor besar tapi berhasil dalam menjaga keseimbangan finansialnya.

15. Ketika Anda terjatuh dalam kesalahan (melakukan pemborosan) maka bangkitlah, katakan pada diri Anda untuk tidak boros di kemudian hari. Jika terjatuh lagi maka berdiri kembali, begitu seterusnya.

Minggu, 10 Maret 2019

15 Tanda-Tanda Bermain Medsos Dapat Menjadikan Depresi

Zaman kini orang cukup sulit terlepas dari medsos. Hampir semua orang berlomba-lomba untuk menciptakan akun medsos.

Bahkan ada orang yang memakai banyak platform medsos, sebut saja Facebook, Twitter, Pinterest, Instagram, Line, dll.

 Zaman kini orang cukup sulit terlepas dari medsos 15 Gejala Bermain Medsos Bisa Menyebabkan Depresi

Karena populernya medsos ini, tidak jarang ada orang yang bermain medsos hingga berjam-jam, hal ini tidak cantik alasannya yaitu akan mengakibatkan efek jelek pada kejiwaan.

Jangan hingga Anda kecanduan medsos. Kalau tidak hati-hati, bermain medsos bisa mengakibatkan depresi, berikut tanda-tandanya:

1. Banding-Bandingkan Diri

Jika Anda suka membanding-bandingkan diri dengan orang lain di sosmed.

Misalnya muncul perasaan dimana Anda tidak terima kalau orang lain lebih baik dari Anda, ataupun Anda merasa lebih baik dari orang lain.

Kalau Anda sering memikirkan hal-hal ibarat itu, dikhawatirkan bisa menciptakan depresi nantinya.

2. Timbul Rasa Iri

Saat melihat postingan foto teman/orang lain timbul rasa iri yang sulit dihilangkan. Jika ini sering terjadi, Anda beresiko mengalami depresi.

Hilangkan rasa iri dari dalam dada, baik itu iri alasannya yaitu melihat foto orang lain mengenakan pakaian yang keren, foto sobat Anda menikah, foto sobat Anda di luar negeri, dll...

...dimana Anda merasa tidak nyaman kalau ada orang lain yang lebih dari Anda.

Jika Anda sering merasa iri hanya alasannya yaitu melihat foto di sosmed, hendaknya kurangi bermain sosmed (khususnya Instagram alasannya yaitu berisi banyak foto).

3. Merasa Kesepian Setelah Main Sosmed

Pada dasarnya keberadaan sosmed untuk mempermudah komunikasi dengan teman-teman dan keluarga.

Hanya saja, penggunaan sosmed ternyata bisa menciptakan seseorang kesepian.

Ahli psikologi menjelaskan bahwa sosmed sanggup memicu rasa kesepian pada diri seseorang. Contohnya ketika melihat orang lain jalan-jalan atau bersenang-senang sementara Anda tidak.

Hal tersebut nantinya bisa memicu rasa kesepian di dalam diri, yang alhasil berujung depresi.


4. Bangun dan Tidur dengan Sosmed

Baru berdiri tidur eksklusif buka sosmed. Saat malam hendak tidur, sosmed yaitu hal terakhir yang dilihat. Kebiasaan ini bisa mengakibatkan depresi.

Selalu setiap ketika menyidik notifikasi sosmed juga bisa memicu depresi.

Ciri-Ciri Lainnya Seseorang Akan Depresi (Akibat Bermain Sosmed):

5. Suasana hati mulai memburuk sehabis memakai sosmed.

6. Sering merasa bersalah alasannya yaitu terus-terus membuang waktu bermain medsos.

7. Saat ada waktu luang selalu membuka medsos (padahal ada banyak kegiatan lain yang lebih berguna).

8. Merasa sedih, putus ada atau muncul perasaan tidak lezat akhir membaca postingan orang lain yang isinya kasar, atau penyebab lainnya.

9. Selalu timbul emosi ketika sedang memakai sosmed.

10. Berharap senang ketika bermain sosmed, tapi rasa kebahagiaan sedikit pun tak kunjung tiba.

11. Bermain sosmed hingga melalaikan pekerjaan di kantor, sehingga alhasil dimarahi atasan (bos).

12. Terlalu usang memakai sosmed sehingga menurunkan kemampuan daya ingat, konsentrasi dan daya pikir.

13. Setelah memakai sosmed, Anda merasa cemas/khawatir, atau bahkan rasa semangat hilang.

14. Bermain sosmed hingga lupa makan, atau acara makan awut-awutan sehingga menurunkan kesehatan (mudah sakit).

15. Bermain sosmed menciptakan Anda tidak lagi bisa beraktivitas ibarat biasa, termasuk tidak bisa menemui teman/keluarga.

Jika Anda mengalami hal-hal diatas hendaknya mengurangi kegiatan bermain sosmed.

Penutup

Jika beranda isinya sampah semua (mulai dari gosip politik, debat, ekonomi atau hal-hal yang menciptakan hati panas) lebih baik Anda meninggalkan sosial media.

Untuk orang yang sifatnya baperan juga disarankan meninggalkan medsos, misalnya baper hanya alasannya yaitu melihat postingan sobat sedang berlibur, dimana Anda tidak bisa melaksanakan hal yang sama.

Penting diketahui, dari survei yang dilakukan para ilmuwan ditemukan bahwa jumlah pengguna sosmed aktif yang terkena depresi terus meningkat secara signifikan.

Sehingga banyak mahir menyarankan semoga tidak terlalu aktif di sosmed, batasi waktu bermain sosmed. Jangan hingga Anda membuka sosmed dalam waktu usang (berjam-jam).

Depresi akhir sosmed biasanya muncul dari perasaan tidak senang dan iri pada orang lain. Selain itu kebiasaan membuang-buang waktu secara berlebihan juga bisa memicu depresi.

Senin, 04 Maret 2019

14 Tanda Kecanduan Media Umum (Cara Mengatasinya)

Media sosial bergotong-royong sangat bermanfaat kalau penggunaan nya dilakukan dengan benar.

Dengan media sosial, Anda sanggup dengan gampang terhubung dan berkomunikasi dengan banyak orang.

 Media sosial bergotong-royong sangat bermanfaat kalau penggunaan nya dilakukan dengan benar 14 Tanda Kecanduan Media Sosial (Cara Mengatasinya)
Sosial Media | Photo credit: Istockphoto.com | mattjeacock

Hanya saja menjadi duduk kasus ketika seseorang telah kecanduan media sosial, menghabiskan sebagian besar waktunya hanya untuk bermain medsos.

Berikut tanda-tanda seseorang kecanduan media sosial:

1. Setelah berdiri tidur eksklusif membuka sosmed. Padahal ada acara super penting lain yang harus dilakukan yaitu mandi, sholat shubuh ataupun sarapan.

2. Setelah menciptakan status/twit dada terasa berdebar alasannya ialah mengharapkan sanggup banyak like.

3. Bermain sosmed sampai pekerjaan/kewajiban sehari-hari terbengkalai.

4. Bermain sosmed sampai lupa belajar.

5. Bermain sosmed sampai lupa berinteraksi pada orang-orang terdekat (kakak, adik, saudara, orang tua, sahabat).

6. Sering share segala hal di sosmed, bahkan sesuatu yang tidak penting sekalipun.

7. Kesal atau kecewa ketika statusnya tidak mendapat like, sehingga akhirnya 'Like' status sendiri.

8. Membuat akun khusus binatang peliharaan, ini berlebihan alasannya ialah binatang bukanlah insan yang sanggup berbicara. Mengelola dua akun sekaligus (akun dirinya dan akun binatang peliharannya) sangatlah merepotkan.

9. Berjam-jam menghabiskan waktu hanya untuk “kepoin” akun orang lain, padahal Anda bukan intel.

10. Merasa sangat sengsara hanya alasannya ialah tidak ada jaringan internet, dimana dirinya tidak sanggup membuka sosmed.

11. Merasa dihargai ketika mendapat banyak "likes" dan "retweet". Merasa tidak dihargai dan uring-uringan kalau apa yang diposting tidak mendapat respon sesuai yang diharapkan.

12. Memesan sajian yang unik atau tidak biasanya, tujuannya hanya alasannya ialah untuk dipajang di Instagram atau sosmed.

13. Anda menghapus status atau foto hanya alasannya ialah tidak mendapat like.

14. Setelah Anda bermain sosmed beberapa jam, muncul beberapa tanda-tanda seperti:
  • Depresi.
  • Perasaan tidak enak.
  • Merasa bersalah.
  • Gugup.
  • Bersikap defensif dan gampang marah.
  • Tidak semangat untuk menjalani kewajiban di dunia nyata.
  • Kepala terasa sakit, demikian juga leher ataupun punggung.
  • Susah tidur.
  • Susah konsentrasi.

Itu artinya Anda kecanduan sosmed dan sudah terkena dampak buruknya.

Berikut cara mengurangi kecanduan sosmed:

- Jika terlalu banyak, hapus sebagian aplikasi media umum di smarpthone Anda.

- Matikan notifikasi media umum anda.

- Perbanyak acara di dunia kasatmata untuk mencegah Anda menyidik ponsel setiap waktu.

- Biasakan fokus pada pekerjaaan yang sedang dikerjakan, jangan gampang terpengaruhi untuk membuka sosmed yang hasilnya Anda menunda pekerjaan.

- Kalau sanggup hapus semua aplikasi sosmed sementara waktu (1-2 bulan), untuk menghilangkan kebiasaan jelek “sedikit-sedikit bukan sosmed”.

Sabtu, 02 Maret 2019

Kepribadian Introvert Itu Buruk? Ketahui Hal Penting Ini

Pribadi introvert seringkali dianggap negatif oleh orang-orang. Umumnya orang seringkali terburu-buru dalam menilai seseorang.

Padahal introvert bukanlah hal yang buruk, bahkan langsung introvert mempunyai beberapa kelebihan dibandingkan langsung ekstrovert.

 Pribadi introvert seringkali dianggap negatif oleh orang Kepribadian Introvert Itu Buruk? Ketahui Hal Penting Ini
Ilustrasi Introvert | Photo credit: Shutterstock.com | By Diego Cervo

Pada dasarnya introvert maupun ekstrovert sama-sama saling melengkapi satu sama lain.

Jika ada yang menyampaikan orang introvert itu anti-sosial, maka ini tidak benar.

Sebenarnya orang introvert suka untuk bersosialisasi, hanya saja umumnya orang introvert punya sifat aib yang tinggi.

Orang introvert ingin gotong royong bergaul dengan banyak orang, hanya saja dirinya tidak bisa berada di tengah keramaian dalam waktu lama, berada di keramaian menciptakan energinya cepat terkuras.

Walaupun orang introvert lebih sering menyendiri untuk melaksanakan kegiatan-kegiatan yang dinilai bermanfaat untuk dirinya, tapi orang introvert juga merasa bahagia dikala bergaul dengan orang lain.

Sehingga tentunya berbeda antara orang yang introvert dengan anti-sosial.

Anti-sosial merupakan sebuah gangguan sehingga penderitanya perlu mengunjungi psikiater. Adapun introvert bukanlah sebuah penyakit kejiwaan.

Introvert merupakan style atau kecendrungan cara hidup seseorang. Dimana seorang introvert lebih suka melaksanakan pekerjaan dalam susasana hening dan tenang, adapun orang ekstrovert cenderung lebih menentukan pekerjaan yang sifatnya berkelompok atau ramai.

Kelebihan orang introvert:
  • Orang introvert sangat berhati-hati dalam mengambil keputusan. Adapun orang ekstrovert cenderung sembrono.
  • Orang introvert sanggup fokus dalam satu hal/kegiatan dengan sangat baik.
  • Orang introvert umumnya sangat handal dalam menciptakan rencana, dan memperhitungkannya secara matang.
  • Orang introvert tampaknya punya kreativitas yang tinggi, itu sebab dirinya sangat sibuk dengan pikirannya sendiri.
  • Seorang introvert suka mengamati orang-orang di sekitarnya sehingga sangat jago dalam menilai abjad seseorang.
  • Karena suka melaksanakan semuanya sendiri, introvert mempunyai jiwa yang mandiri. Dirinya kurang suka bergantung pada orang lain.
  • Introvert yaitu langsung yang sangat hati-hati pada setiap tindakan yang ingin diambil, terbiasa menciptakan planning secara matang, dan memandang hidup dengan serius.
  • Orang introvert hanya bicara seperlunya saja, berbeda dengan ekstrovert yang hobi berbicara dan seringkali tidak terkontrol.


Para ilmuwan menjelaskan bahwa orang introvert cenderung lebih sering memakai lobus frontalis, itu merupakan potongan otak yang berfungsi dalam merencanakan, mengingat dan memecahkan masalah.

Orang introvert merasa lebih nyaman berbincang secara empat mata daripada berkumpul dengan banyak orang.

Para introvert juga menilai bahwa interaksi empat mata lebih berkualitas daripada ngumpul dengan banyak orang.

Bagi Anda yang mempunyai kecenderungan langsung ke arah introvert maka perlu diketahui bahwa introvert bukanlah sebuah penyakit, jadi jangan minder

Yang perlu Anda lakukan yaitu FOKUS untuk pengembangan diri Anda.

Jika ada orang yang mencela kepribadian Anda, maka abaikan saja dan jangan didengarkan, sebaiknya Anda fokus pada diri sendiri.

 Pribadi introvert seringkali dianggap negatif oleh orang Kepribadian Introvert Itu Buruk? Ketahui Hal Penting Ini
Bill Gates | Photo credit: 

Diatas yaitu foto Bill Gates, yang merupakan pendiri perusahaan Microsoft dan salah satu orang terkaya di dunia, ternyata ia seorang Introvert.

Bill Gates sanggup dengan baik memanfaatkan kepribadian introvertnya. Bahkan dirinya meyakini bahwa orang introvert maupun ekstrovert mempunyai keahlian unik masing-masing dari kemampuan alami mereka.