Inilah Ancaman Sering Menahan Kentut

Menahan kentut hendaknya dihindari, kecuali kalau Anda berada di tengah banyak orang.

Hanya saja yang penting diketahui yaitu terlalu sering menahan kentut bisa berbahaya. Pada dasarnya kentut merupakan udara yang terjebak di dalam perut.

 kecuali kalau Anda berada di tengah banyak orang Inilah Bahaya Sering Menahan Kentut
Photo: https://pixabay.com

Jenis kuliner menyerupai kol dan bawang putih mengandung karbohidrat yang cukup sulit terserap tepat sehingga memicu pembentukan gas mengandung sulfur di dalam pencernaan. Hal inilah yang nantinya mengakibatkan kentut berbau.

Umumnya orang kentut sebanyak 13-21 kali dalam sehari. Angka ini tergolong normal. Sebenarnya kentut dengan frekuensi normal mengambarkan sistem pencernaan berfungsi dengan baik.

Sesekali menahan gas (kentut) sepertinya tidak menimbulkan ancaman kesehatan, tapi tentunya Anda merasa tidak nyaman kan?

Hindari terlalu sering menahan kentut alasannya yaitu dampaknya bisa mengakibatkan problem pencernaan, perut kembung, perut tidak nyaman dan perut menjadi cenderung panas.

Terlalu usang dan sering menahan kentut bisa mengakibatkan usus menggelembung (akibat penyumbatan gas). Hal ini bisa membahayakan cuilan badan tersebut.

Menahan kentut berpotensi mengakibatkan tekanan dari gas yang seharusnya dikeluarkan, gas nantinya berpencar (menuju) bagian-bagian lain di dalam tubuh.

Hal ini bisa berdampak jelek pada organ tubuh, salah satunya yaitu usus. Dimana penumpukan berlebih gas akan melemahkan dinding usus dan mengakibatkan munculnya tonjolan di lapisan mukosa usus (diverticula).

Keadaan bisa sangat berbahaya kalau kantong/tonjolan di lapisan mukosa usus tersebut bisa hingga menimbulkan infeksi.


Infeksi Diverticulosis
Diverticulitis yaitu kondisi infeksi dimana sebelumnya terjadi kemunculan tonjolan di terusan pencernaan. Kondisi ini menimbulkan rasa sakit pada perut, rasa mual (ingin mutah), demam dan gangguan BAB.

Bisa dikatakan infeksi diverticulitis diawali dari pembentukan kantung-kantung di lapisan usus besar.

Jika kantung atau tonjolan tersebut pecah mengakibatkan limbah usus tumpah ke dalam perut, yang kemudian beresiko menimbulkan peritonitis.

Peritonitis berpotensi mengancam jiwa, penyakit ini terjadi alasannya yaitu kebocoran di usus. Dampak tanda-tanda yang akan dirasakan akhir peritonitis yaitu rasa nyeri, demam, otot perut kaku, mual, dan muntah.

Penyakit Wasir
Kebiasaan menahan kentut beresiko mengakibatkan penyakit wasir. Dimana menahan kentut akan menciptakan Anda tidak nyaman, serta menimbulkan tekanan atau gerakan berlebihan di cuilan organ dubur.

Hal tersebut mengakibatkan otot-otot di dubur menjadi tegang yang kemudian mengakibatkan pelebaran pembuluh darah, hal inilah yang memicu wasir.

Wasir sanggup dikatakan suatu problem pembengkakan yang berisi pembuluh darah yang membesar.

Dampak jelek lainnya dari menahan kentut yaitu resiko masuknya gas ke dalam pembuluh darah (yang ada di dinding usus), kalau ini terjadi maka gas bisa menyebar ke seluruh tubuh, itu artinya badan keracunan gas.

Cara Mencegah Kentut Terlalu Bau

Dari laman berjudul Is Flatulence Good for You? Depends on the Smell?! (draxe.com), apabila mengalami problem wangi kentut berlebihan maka hal pertama yang harus diperhatikan yaitu contoh makan. Tubuh mungkin mengalami kesulitan memecah kuliner tertentu, atau mengalami akumulasi belerang, basil atau ragi.

Secara umum, beberapa kuliner “terburuk” penyebab gas yaitu:

Kacang
Kacang mengandung sejenis karbohidrat yang disebut polisakarida, yang gampang fermentasi begitu masuk ke usus.

Bakteri yang ada di usus hidup dari karbohidrat ini, yang mengakibatkan fermentasi dan peningkatan gas.

Tapi Anda bekerjsama tidak perlu menghindari konsumsi kacang polong atau jenis kacang lainnya. Merendamnya semalaman sebelum dimasak membantu membuatnya lebih gampang dicerna.

Susu
Intoleransi laktosa merupakan problem pencernaan yang umum terjadi. Banyak orang yang tidak menyadari bahwa tubuhnya tidak bisa dengan tepat untuk mencerna kuliner yang mengandung susu, keju, yoghurt atau produk susu.

Susu dan produk susu mengandung konsentrasi tinggi laktosa yang sulit dipecah. Anda bisa membatasi konsumsi susu dan produk kuliner mengandung susu.

loading...

Sayuran yang Mengandung Belerang
Beberapa jenis sayuran yang mengandung karbohidrat dan welirang cenderung mengakibatkan gas berlebih menyerupai kembang kol, brokoli, kubis, kubis Brussel dan kale.

Batasi konsumsi jenis sayuran-sayuaran tersebut.

Tepung, Makanan Berserat Tinggi
Kurangi beberapa jenis kuliner menyerupai kentang, biji-bijian, jagung dan buncis. Makanan-makanan tersebut walaupun kaya serat tetapi bisa meningkatkan gas.

Jenis kuliner lainnya yang konsumsinya perlu dikurangi:
  • Makanan yang juga sulit dipecah di pencernaan yaitu bawang, bawang putih, gandum, susu, kacang polong. 
  • Makanan olahan dan berlemak tinggi.

Hal Lainnya

Jenis utama gas yang terperangkap di dalam badan dan mengakibatkan perut kembung yaitu nitrogen. Nitrogen menyumbang sekitar 20-90 persen dari semua gas yang mengakibatkan kentut. Jenis gas lainnya yaitu hidrogen, karbondioksida, metana dan oksigen.

Beberapa senyawa yang terkait welirang berkontribusi pada intensitas wangi kentut menyerupai hidrogen sulfida, dimetil sulfida dan metanethiol.

Adapun beberapa penyebab gas menumpuk di dalam badan yaitu:
  • Sering menelan udara
  • Perubahan mikroflora
  • Konstipasi
  • Intoleransi makanan
  • Gangguan pencernaan
  • Fermentasi basil di dalam usus

Penyebab Angin Duduk Serta Penanganannya

Angin duduk umumnya ditandai dengan munculnya rasa nyeri pada dada, hal ini terjadi lantaran minimnya/terhambatnya anutan darah untuk otot-otot jantung.

Pengerasan/penyempitan pembuluh darah menjadi penyebab terhambatnya pasokan darah. Tidak jarang kemunculan angin duduk secara mendadak.

Bahkan angin duduk sanggup menjadikan penderita dalam kondisi yang parah. Pada sebagian kasus, serangan angin duduk menjadikan penderitanya mengalami janjkematian dalam 15 menit saja.

 Angin duduk umumnya ditandai dengan munculnya rasa nyeri pada dada Penyebab Angin Duduk Serta Penanganannya
Photo credit: Shutterstock.com / By leungchopan

Dalam istilah kedokteran, angin duduk ini sama dengan Sindrom Jantung Koroner Akut. Penderita serangan ini sanggup meninggal dalam 15-30 menit.

Hal yang cukup mengherankan, serangan angin duduk sanggup terjadi pada seseorang yang terlihat sehat dan bugar, bahkan sedang bekerja.

Oleh lantaran itu, permasalahan angin duduk ini harus diperhatikan dengan sangat serius.

Apabila dada tiba-tiba terasa sangat nyeri, maka hendaknya menghentikan acara fisik kemudian segera hubungi dokter. Sesegera mungkin pergi ke dokter, dihentikan lebih dari 15 menit semenjak awal kemunculan serangan.

Gejala angin duduk yaitu:
  • Nyeri dada.
  • Nyeri juga berpotensi menjalar ke pecahan leher, lengan kiri, rahang, dan punggung.
  • Pusing.
  • Rasa mual.
  • Tubuh terlalu gampang lelah (sering lemas).
  • Sesak napas.
  • Gelisah.
  • Keluar keringat yang terlalu banyak (tidak wajar).

Walaupun tidak semua nyeri dada disebabkan penyakit jantung, tapi berhati-hati yakni hal yang harus diterapkan dalam diri Anda.

Terjadinya angin duduk tanggapan penyempitan pada pembuluh koroner. Dampak angin duduk menjadi lebih berbahaya tanggapan beberapa hal di bawah ini:
  • Sering mengonsumsi masakan berkolesterol tinggi. Penumpukan kolesterol di dalam tubuh menjadikan terhambatnya anutan darah ke jantung.
  • Tekanan darah yang tinggi (hipertensi).
  • Sering stres atau banyak pikiran.
  • Kebiasaan jelek merokok.
  • Berat tubuh berlebih (obesitas).
  • Malas berolahraga


Diagnosis Angin Duduk oleh Dokter

Saat pergi ke dokter, beberapa pertanyaan yang mungkin diajukan dokter yaitu:
  • Gejala apa saja yang dikeluhkan pasien?
  • Apakah pasien mempunyai kebiasaan-kebiasaan jelek ibarat merokok, minum-minuman beralkohol, sering mengonsumsi masakan berlemak, dll?
  • Apakah ada anggota keluarga pasien yang mempunyai riwayat penyakit jantung?

Dokter juga mungkin akan melaksanakan investigasi tekanan darah, berat badan, tes urin, sampai cek darah.

Tes urin bertujuan untuk mengetahui kondisi ginjal, hal itu lantaran terdapat beberapa jenis obat angin duduk yang dihentikan dikonsumsi penderita penyakit ginjal.

Jika diharapkan dokter akan melaksanakan investigasi lebih lanjut ibarat elektrokardiogram (EKG), tes ketahanan jantung (Exercise Tolerance Test), ekokardiogram, skintigrafi jantung, X-ray dada (rontgen), CT scan jantung, dan Angiografi pembuluh darah koroner.

Pengobatan Angin Duduk

Tujuan pengobatan angin duduk untuk mengurangi munculnya tanda-tanda yang dikeluhkan penderita, serta mencegah terjadi serangan angin duduk, yang sanggup menjadikan kematian.

Penderita angin duduk harus menjalani tumpuan hidup sehat dan membuang segala kebiasaan buruk.

Konsumsilah masakan bergizi seimbang. Anda perlu mengonsumsi masakan kaya serat yang banyak terkandung di dalam sayuran dan buah-buahan.

Penderita harus menghindari stres, jangan merokok, jangan nimum-minuman keras. Selain itu hindari mengonsumsi masakan secara berlebihan (apalagi masakan berlemak jenuh).

Adapun obat yang mungkin diresepkan dokter untuk mengatasi dan mencegah kambuhnya angin duduk yaitu:

Obat-Obatan Nitrat
Diresepkan untuk mengobati tanda-tanda angin duduk, serta untuk pencegahan jangka panjang. Obat ini bekerja dengan cara melemaskan pembuluh darah, yang nantinya bertujuan semoga darah sanggup mengalir lancar menuju jantung. Salah satu jenis obat nitrat yaitu glyceryl trinitrate.

Obat Penghambat Beta
Jenis obat ini bekerja untuk menangkal efek hormon adrenalin yang bertujuan semoga menghindari tekanan darah yang terlalu tinggi, sehingga beban jantung tidak lagi berat.

Penggunaan beta blocker diharapkan sanggup meredakan tanda-tanda angin duduk (termasuk mencegahnya).

Obat-Obatan Pencegah Pembekuan Darah
Penggunaan obat ini bertujuan untuk memisahkan kepingan-kepingan darah, mencegah terjadinya penggumpalan darah.

Obat Penghambat Saluran Kalsium
Penggunannya bertujuan untuk melancarkan anutan darah, yang melemaskan sel-sel otot di dalam dinding pembuluh darah.

Nicorandil
Obat ini umumnya diresepkan pada orang-orang yang tidak sanggup mengonsumsi obat penghambat saluran kalsium. Obat ini bekerja dengan cara melebarkan arteri koroner untuk melancarkan anutan darah pada jantung.

loading...

Ivabradine
Obat ini berfungsi ibarat halnya obat penghambat beta. Ivabradine dijadikan alternatif bila pasien dihentikan mengonsumsi obat penghambat beta (karena dilema tertentu).

Ranolazine
Obat ini bekerja untuk melemaskan otot-otot jantung dan memperlancar anutan darah. Obat ini tidak memengaruhi ritme detak jantung.

Jenis obat lainnya yang mungkin diresepkan dokter lantaran kondisi tertentu yaitu statin, aspirin, dan obat penghambat enzim pengubah angiotensin (ACE inhibitor).

Dalam kondisi tertentu, dokter mungkin akan mempertimbangkan tindakan operasi.

Pencegahan Angin Duduk

Untuk mencegah angin duduk maka sangat penting untuk menjalani tumpuan hidup yang sehat. Selain mencegah, hal ini juga sangat penting untuk mengurangi tingkat keparahan tanda-tanda angin duduk.

Anda harus mempunyai asupan masakan yang sehat untuk jantung. Makanan yang sehat untuk jantung harus mengandung serat yang cukup.

Hindari masakan yang berbahaya untuk jantung, ibarat masakan yang tinggi kandungan garam. Terlalu banyak mengonsumsi garam memicu tekanan darah tinggi.

Jenis masakan lainnya yang perlu dihindari yaitu gorengan, jeroan dan santan. Selain itu hindari rokok dan minuman keras.

Angin Duduk Tak Akan Sembuh Pakai Cara Kerokan

Angin duduk yang dalam bahasa medis disebut angina, bukanlah disebabkan oleh masuk angin yang diobati dengan dikerok.

Angin duduk ternyata merupakan tanda-tanda yang berafiliasi dengan penyakit jantung. dr.Jetty Sedyawan, Sp.JP (K), dari Yayasan Jantung Indonesia menyampaikan bahwa banyak yang salah paham mengenai angin duduk.

Dijelaskan oleh dr.Jetty Sedyawan bahwa angin duduk gotong royong hanya istilah orang-orang awam, disebut ibarat itu oleh orang awam lantaran rasanya ibarat masuk angin. Jika dipijat atau dikerik rasa ibarat masuk angin tersebut tidak sanggup hilang. Dimana gotong royong yang terjadi yakni tanda-tanda penyakit jantung.

Oleh lantaran itu jangan salah kaprah lagi, angin duduk tidak akan sembuh pakai cara kerokan.

Referensi:
Alodokter (alodokter.com). Angin Duduk. Diakses: 6 Oktober 2018.
Efendi, Indan Kurnia. Tribun Jabar (tribunnews.com). 2018. Banyak yang Salah Kaprah, Angin Duduk Tak Akan Sembuh Pakai Cara Kerokan, Ini Fakta Gejalanya. Diakses: 6 Oktober 2018.

10 Makanan Yang Baik & Sehat Ketika Diare

Penyakit diare menjadikan penderitanya mengalami gangguan BAB, feses akan cenderung lembek/cair dan penderitanya akan lebih sering bolak-balik ke toilet.

Diare sanggup dialami orang sampaumur maupun anak-anak. Berikut tanda-tanda penyakit diare:
  • Feses cair atau lembek
  • Mual dan muntah
  • Perut terasa tidak nyaman
  • Gangguan nafsu makan
  • Sakit kepala
  • Rasa haus yang tidak wajar
  • Dehidrasi (kekurangan cairan tubuh)
  • Demam
  • Kram perut
  • Perut sering mulas sehingga sering ke toilet.

 Penyakit diare menjadikan penderitanya mengalami gangguan BAB 10 Makanan yang Baik & Sehat Saat Diare
Seorang Lelaki Mengalami Diare | Photo credit: Shutterstock.com / By StockLite

Penderita diare hendaknya menjaga asupan makanannya. Beberapa kuliner yang baik dikonsumsi oleh penderita diare, yaitu:

1. Sup Ayam

Seorang andal gizi berjulukan Dr. Lisa Young merekomendasikan orang yang mengalami diare untuk mengkonsumsi sup ayam alasannya gizinya yang tinggi dan sanggup mengembalikan cairan badan yang hilang tanggapan diare.

Dr. Lisa Young juga menyampaikan bahwa penderita diare harus menghindari salad dan sayuran mentah.

 Penyakit diare menjadikan penderitanya mengalami gangguan BAB 10 Makanan yang Baik & Sehat Saat Diare

Konsumsi sup ayam untuk menghindari dehidrasi. Selain itu, sup dengan kaldu ayam memperlihatkan kenyamanan pada perut.

Anda bisa mencampuran sayuran ataupun kacang merah sehingga memperlihatkan nilai gizi lebih besar.

Sup ayam mengandung lemak yang sanggup meredakan derita diare. Hangatnya sup akan membunuh basil (yang memicu diare) serta mengurangi rasa tidak nyaman dan melilit di perut.

2. Kentang Rebus

Konsumsi kentang rebus sanggup membantu meringankan tanda-tanda diare yang tidak nyaman. Kentang dikupas dan direbus.

Kentang merupakan salah satu kuliner bergizi tinggi. Yang harus diingat yaitu cara mengolah kentang, jangan hingga kuliner bergizi ini bermetamorfosis junk food alasannya cara mengolah yang salah.

Agar kentang menjadi kuliner sehat maka diolahnya dengan cara direbus.


3. Pisang

Pisang gampang dicerna dan mempunyai tekstur yang lembut. Mengonsumsi pisang memperlihatkan rasa kenyang tanpa memberatkan kerja organ pencernaan tubuh.

 Penyakit diare menjadikan penderitanya mengalami gangguan BAB 10 Makanan yang Baik & Sehat Saat Diare

Selain itu, pisang kaya akan potasium yang bermanfaat untuk mengembalikan elektrolit badan yang hilang.

Pisang mengandung tinggi pektin yang bermanfaat untuk membantu absorpsi cairan di usus, hal ini nantinya berkhasiat semoga melancarkan pergerakan feses.

Pisang sudah umum diketahui bermanfaat untuk meredakan problem konstipasi maupun diare.

4. Madu

Konsumsi madu memperlihatkan banyak manfaat kesehatan, termasuk berkontribusi dalam menyembuhkan penyakit diare.

Merebus secangkir air dan mengaduknya dengan beberapa sendok madu orisinil membantu menyembuhkan penyakit usus.

Bahkan sebagian pihak ada yang mengklaim madu bisa meringankan sakit lambung, namun WebMD mencatat bahwa penelitian wacana manfaat madu ini masih terbatas, masih perlu lebih banyak info untuk pertanda klaim ini.

Disamping itu semua, minum madu dalam secangkir air hangat bisa menghidrasi tubuh, dan membantu menyembuhkan atau meredakan diare.

Madu melawan basil penyebab diare. Penelitian secara klinis menemukan bahwa madu murni mempunyai aktifitas untuk membunuh bakteri.

Madu mempunyai sifat prebiotik yang akan membunuh kuman dan mencegah perkembang-biakan basil penyebab diare.

5. Nasi Putih

Penderita diare bisa mengonsumsi nasi putih alasannya tinggi karbohidrat dan gampang dicerna tubuh. Nasi berkontribusi untuk mengurangi cairan pada feses.

National Digestive Diseases Information Clearinghouse merekomendasikan konsumsi nasi untuk membantu meredakan diare. Konsumsilah nasi dalam jumlah moderat (jangan berlebihan).

Konsumsi nasi jangan disertai dengan lauk pauk yang berminyak, berlemak dan pedas.

Jika diare yang diderita kondisinya membaik sehabis makan nasi, maka lanjutkan. Adapun jikalau diare tidak kunjung membaik atau bahkan memburuk, maka hendaknya pergi ke dokter.

6. Roti Putih, Pancake, atau Pasta

Meskipun gandum pilihan yang bagus, tapi lebih baik makan roti putih dan materi tepung putih lainnya (seperti pancake dan pasta) ketika Anda terkena diare.

Roti putih lebih gampang dicerna bagi penderita diare. Sebenarnya roti tawar ini merupakan olahan tepung terigu yang hampir sama dengan nasi, di dalamnya terdapat kandungan serat dan karbohidrat sederhana.

Agar lebih nikmat dan menenangkan, Anda bisa konsumsi roti tawar ditemani teh hangat ketika sore hari.

loading...

7. Yogurt

Penderita diare disarankan mengonsumsi kuliner dengan kandungan probiotik, salah satunya yoghurt.

 Penyakit diare menjadikan penderitanya mengalami gangguan BAB 10 Makanan yang Baik & Sehat Saat Diare

Sebuah tinjauan kesehatan yang diterbitkan di Journal of Clinical Gastroenterology pada tahun 2011, menyimpulkan bahwa asupan probiotik berkontribusi dalam meredakan penykait diare.

Probiotik bekerja dengan cara menghasilkan senyawa kimia untuk menghacurkan toksin penyebab diare yang diproduksi basil jahat.

Yogurt lebih gampang dicerna daripada susu. Kadar laktosa pada yogurt lebih sedikit dibandingkan susu.

Yogurt meningkatkan kekebalan dan membantu memulihkan nanah pencernaan. Bahkan disebutkan bahwa yogurt ampuh untuk dijadikan obat alami diare.

Yogurt bisa Anda konsumsi ketika diare, tapi yang penting yaitu Anda harus tetap minum air putih yang cukup.

8. Telur Asin

Pada dasarnya, semoga diare bisa segera sembuh maka pilihlah asupan yang sehat dan bergizi, disamping juga air putih yang cukup.

Mengenai telur asin yang mengandung garam, mempunyai kegunaan menyerupai cairan oralit. Keduanya mengandung materi dasar yang sama berupa garam, air dan gula, yang mengatasi kehilangan cairan tubuh dan meredakan sakit diare.

Telur asin mengandung protein tinggi untuk memenuhi kebutuhan gizi harian tubuh. Telur mempunyai tekstur halus, lunak dan rendah serat sehingga kanal cerna lebih lambat memprosesnya.

Hanya saja perlu diketahui, telur asin tidak bisa dijadikan andalan utama dalam mengobati diare melainkan hanya membantu saja.

Telur asin hanya berfungsi untuk mengurangi tingkat keparahan diare. Konsumsinya hendaknya dikombinasikan dengan asupan sehat lainnya.

9. Daging Ayam

Dengan sifatnya yang hambar, ayam putih daging kukus merupakan sumber protein yang gampang dicerna.

Hindari menambahkan minyak atau mentega ketika memasak ayam. Jika Anda tidak mempunyai pengukus, maka boleh memanggang ayam sebagai gantinya.

Daging ayam kukus yang lembut menjadi kuliner yang cocok untuk dimakan oleh penderita diare.

10. Pola makan BRAT

BRAT abreviasi dari banana (pisang), rice (nasi), applesauce (saus apel) dan toast (roti panggang). Saus apel yang dimaksud yaitu apel yang dihaluskan, bukan dijus

Jenis-jenis kuliner pada teladan makan BRAT lebih gampang dicerna dan juga memadatkan tinja, hal ini penting semoga mencegah kekurangan cairan dan mencegah diare berkelanjutan.

Sumber kalori dari teladan makan BRAT yaitu roti dan nasi. Kedua jenis asupan tersebut berupa karbohidrat sederhana yang gampang dicerna tubuh.

Adapun buah apel dan pisang mempunyai khasiat dalam menjaga kesehatan pencernaan tubuh. Buah pisang sanggup membantu absorpsi air pada tinja, selain itu pisang kaya akan potassium.

Adapun buah apel mempunyai kandungan air dan pektin yang bermanfaat untuk membantu meredakan penyakit diare.

Pola makan BRAT berupa nasi, pisang, apel dan roti. Selain itu juga makanan-makanan yang gampang dicerna.

BRAT bisa diterapkan pada orang sampaumur maupun bawah umur dalam mengatasi problem diare.

Pola makan BRAT bukan untuk dilakukan dalam jangka panjang, bahwasanya dilakukannya cukup 1-2 hari saja sehabis tanda-tanda diare diketahui muncul.


Makanan Pantangan Saat Diare

Makanan yang perlu dihindari penderita diare yaitu kuliner dengan rasa sangat pedas dan asam.

Dari laman Healthline.com, berikut beberapa kuliner yang harus dihindari ketika Anda mengalami diare (karena bisa memperburuk diare):
  • Semua jenis buah jeruk
  • Susu dan produk susu (tidak termasuk yogurt)
  • Makanan pedas
  • Makanan yang digoreng, berlemak, berminyak.
  • Sayuran mentah
  • Ikan sarden
  • Jagung
  • Buah berry, nanas, ceri, ara, anggur dan kismis
  • Minuman bersoda
  • Alkohol
  • Kopi (dibatasi)
  • Pemanis buatan, menyerupai sorbitol

Kapan Mengunjungi Dokter

Umumnya kasus diare sanggup diobati di rumah dengan obat OTC, istirahat, dan konsumsi kuliner sehat.

Hubungi dokter Anda jikalau penyakit diare berlangsung cukup lama, diare berlangsung 2-3 hari tanpa ada perbaikan kondisi, mengalami kehilangan cairan tubuh parah, nyeri perut yang parah, demam 39° Celsius atau lebih, dan tinja berwarna hitam (berdarah).

Referensi Lainnya:

Bahaya Merokok Pada Sistem Tubuh, Banyak Yang Belum Tahu!

Perokok sulit berhenti merokok walalupun sudah ada banyak himbauan perihal segudang ancaman rokok.

Umumnya efek jelek merokok tidak eksklusif terasa, namun sifatnya jangka panjang.

 Perokok sulit berhenti merokok walalupun sudah ada banyak himbauan perihal segudang bahay Bahaya Merokok pada Sistem Tubuh, Banyak yang Belum Tahu!
Photo credit: Maxpixel.net

Jika dampak jelek merokok telah muncul, maka menjadikan penderitaan yang berat. Selain itu, penyakit akhir kebiasaan merokok biasanya sulit disembuhkan.

Munculnya penyakit akhir merokok seringnya pada usia bau tanah (45 tahun keatas), walaupun akhir-akhir ini sudah muncul banyak kasus orang-orang yang terkena dampak jelek merokok pada usia muda.

Merokok mengakibatkan kerusakan pada sistem saraf sentra secara perlahan

Di dalam rokok terdapat zat nikotin yang sanggup mencapai otak dalam beberapa detik kemudian menjadikan rasa semangat, tapi hanya sementara.

Setelah efek semangat tersebut menghilang, maka yang muncul yaitu gampang merasa lelah dan timbul rasa candu.

Zat nikotin mempunyai efek candu. Hal inilah yang mengakibatkan banyak perokok yang kesusahan untuk sanggup berhenti merokok.

Jika sudah sering mengonsumsi nikotin, bahayanya sangat banyak yaitu menurunnya fungsi kognitif,  sering stres, timbul kecemasan yang parah, dan gampang terpancing emosi (marah-marah).

Merokok Merusak Sistem Pernapasan

Zat-zat yang terdapat di dalam rokok sangat membahayakan kesehatan dan fungsi organ paru-paru.

Di dalam rokok terkandung zat berbahaya ibarat tar, nikotin, dll. Jika zat-zat tersebut mengenai paru-paru maka sanggup merusak organ tersebut.

Paru-paru merupakan organ yang sangat penting, kalau paru-paru tertutup secara terus-menerus oleh nikotin maka dampaknya sangat buruk.

Asap rokok mengandung 7.000 zat kimia dan terdapat 69 materi karsinogenik yang mengakibatkan penyakit kronik.

Merokok awalnya akan mengganggu fungsi silia. Silia yang sering disebut bulu getar berfungsi sebagai pembersih kanal napas, yang akan menangkal masuknya benda abnormal ke kanal napas belahan dalam.

Ribuan zat kimia yang terkandung di dalam asap rokok akan dianggap sebagai benda abnormal dan disaring oleh silia. Hal ini menciptakan silia akan bekerja terlalu keras.

Jika kebiasaan merokok berlangsung dalam waktu lama, mengakibatkan fungsi silia menurun, sampai akibatnya tidak lagi berfungsi.

Dampaknya perokok akan sering batuk dan sering mengeluarkan dahak. Lebih jelek lagi, perokok akan terkena resiko penyakit bronkitis kronis, PPOK, sampai kanker paru-paru.

PPOK yaitu penyempitan kanal napas kronik. Jika semakin sering frekuensi merokok maka resiko PPOK semakin tinggi.

Perokok juga berisiko terkena kanker paru-paru. Lebih dari 80% penderita kanker paru-paru pada laki-laki disebabkan oleh kebiasaan merokok.

Merusak Sistem Kardiovaskular

Kandungan nikotin di dalam rokok sanggup membahayakan sistem kardiovaskular. Dampak zat berbahaya tersebut yaitu menyempitkan penyempitan pembuluh darah sehingga pedoman darah di dalam badan terhambat.

Penyempitan pembuluh darah usang kelamaan mengakibatkan peripheral arterial dan gangguan jantung secara umum.

Komplikasi yang sanggup muncul yaitu melemahnya dinding pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah dan terjadi penggumpalan darah. Jika ini terjadi sanggup mengakibatkan resiko penyakit stroke.

Kerusakan Kulit Tubuh

Kebiasaan merokok mengakibatkan perubahan pada struktur kulit. Bahkan penelitian membuktikan bahwa merokok sanggup mengakibatkan risiko kanker kulit.

Zat-zat di dalam rokok menjadikan efek negatif pada penampilan kuku, rambut (kebotakan), dan kulit tubuh.

Gangguan lainnya yang ditimbulkan rokok:
  • Gangguan sistem pencernaan tubuh.
  • Resistensi insulin penyebab diabetes tipe 2.
  • Gangguan (menurunnya) hormon s*ks.

Bahaya Merokok Pada Sistem Tubuh, Banyak Yang Belum Tahu!

Perokok sulit berhenti merokok walalupun sudah ada banyak himbauan perihal segudang ancaman rokok.

Umumnya efek jelek merokok tidak pribadi terasa, namun sifatnya jangka panjang.

 Perokok sulit berhenti merokok walalupun sudah ada banyak himbauan perihal segudang bahay Bahaya Merokok pada Sistem Tubuh, Banyak yang Belum Tahu!
Photo credit: Maxpixel.net

Jika dampak jelek merokok telah muncul, maka mengakibatkan penderitaan yang berat. Selain itu, penyakit jawaban kebiasaan merokok biasanya sulit disembuhkan.

Munculnya penyakit jawaban merokok seringnya pada usia bau tanah (45 tahun keatas), walaupun akhir-akhir ini sudah muncul banyak masalah orang-orang yang terkena dampak jelek merokok pada usia muda.

Merokok mengakibatkan kerusakan pada sistem saraf sentra secara perlahan

Di dalam rokok terdapat zat nikotin yang sanggup mencapai otak dalam beberapa detik kemudian mengakibatkan rasa semangat, tapi hanya sementara.

Setelah efek semangat tersebut menghilang, maka yang muncul yaitu gampang merasa lelah dan timbul rasa candu.

Zat nikotin mempunyai efek candu. Hal inilah yang mengakibatkan banyak perokok yang kesusahan untuk sanggup berhenti merokok.

Jika sudah sering mengonsumsi nikotin, bahayanya sangat banyak yaitu menurunnya fungsi kognitif,  sering stres, timbul kecemasan yang parah, dan gampang terpancing emosi (marah-marah).

Merokok Merusak Sistem Pernapasan

Zat-zat yang terdapat di dalam rokok sangat membahayakan kesehatan dan fungsi organ paru-paru.

Di dalam rokok terkandung zat berbahaya ibarat tar, nikotin, dll. Jika zat-zat tersebut mengenai paru-paru maka sanggup merusak organ tersebut.

Paru-paru merupakan organ yang sangat penting, kalau paru-paru tertutup secara terus-menerus oleh nikotin maka dampaknya sangat buruk.

Asap rokok mengandung 7.000 zat kimia dan terdapat 69 materi karsinogenik yang mengakibatkan penyakit kronik.

Merokok awalnya akan mengganggu fungsi silia. Silia yang sering disebut bulu getar berfungsi sebagai pembersih susukan napas, yang akan menangkal masuknya benda abnormal ke susukan napas pecahan dalam.

Ribuan zat kimia yang terkandung di dalam asap rokok akan dianggap sebagai benda abnormal dan disaring oleh silia. Hal ini menciptakan silia akan bekerja terlalu keras.

Jika kebiasaan merokok berlangsung dalam waktu lama, mengakibatkan fungsi silia menurun, sampai hasilnya tidak lagi berfungsi.

Dampaknya perokok akan sering batuk dan sering mengeluarkan dahak. Lebih jelek lagi, perokok akan terkena resiko penyakit bronkitis kronis, PPOK, sampai kanker paru-paru.

PPOK yaitu penyempitan susukan napas kronik. Jika semakin sering frekuensi merokok maka resiko PPOK semakin tinggi.

Perokok juga berisiko terkena kanker paru-paru. Lebih dari 80% penderita kanker paru-paru pada laki-laki disebabkan oleh kebiasaan merokok.

Merusak Sistem Kardiovaskular

Kandungan nikotin di dalam rokok sanggup membahayakan sistem kardiovaskular. Dampak zat berbahaya tersebut yaitu menyempitkan penyempitan pembuluh darah sehingga anutan darah di dalam badan terhambat.

Penyempitan pembuluh darah usang kelamaan mengakibatkan peripheral arterial dan gangguan jantung secara umum.

Komplikasi yang sanggup muncul yaitu melemahnya dinding pembuluh darah, meningkatkan tekanan darah dan terjadi penggumpalan darah. Jika ini terjadi sanggup mengakibatkan resiko penyakit stroke.

Kerusakan Kulit Tubuh

Kebiasaan merokok mengakibatkan perubahan pada struktur kulit. Bahkan penelitian menandakan bahwa merokok sanggup mengakibatkan risiko kanker kulit.

Zat-zat di dalam rokok mengakibatkan efek negatif pada penampilan kuku, rambut (kebotakan), dan kulit tubuh.

Gangguan lainnya yang ditimbulkan rokok:
  • Gangguan sistem pencernaan tubuh.
  • Resistensi insulin penyebab diabetes tipe 2.
  • Gangguan (menurunnya) hormon s*ks.

Peneliti: Polusi Udara Mengakibatkan Otak Terbelakang (Kecerdasan Menurun)

Sudah umum diketahui bahwa polusi udara berdampak jelek untuk kesehatan tubuh.

Bahkan paparan radikal bebas akhir polusi udara bisa menjadikan resiko penyakit berbahaya menyerupai kanker, penyakit jantung dan paru-paru.

Selain itu, polusi udara juga menjadikan dampak jelek pada keshatan dan fungsi otak.

 Sudah umum diketahui bahwa polusi udara berdampak jelek untuk kesehatan badan Peneliti: Polusi Udara Menyebabkan Otak Bodoh (Kecerdasan Menurun)
Photo: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Air_pollution.jpg

Penelitian menemukan bahwa terkena paparan polusi udara terbukti menjadikan penurunan fungsi kognitif, serta penurunan kemampuan lisan dan matematika (yang diketahui dari tes-tes yang dilakukan peneliti).

Pada sebuah survei besar di China, diketahui ada sekitar 32 ribu orang di atas usia 10 tahun mengalami penurunan skor dari tes lisan dan matematika. Ilmuwan menyebutkan bahwa penurunan ini akhir kualitas udara yang buruk.

Polusi udara juga sering dikaitkan dengan resiko penyakit jantung dan paru-paru, itu merupakan jenis penyakit sangat berbahaya.

Peneliti di American Association for the Advancement of Sciences (AAAS) menjelaskan wacana dampak jelek polusi udara pada perkembangan otak.

Bahkan penelitian lab membuktikan polusi udara sanggup menjadikan resiko kelainan otak (diantaranya autis dan schizophrenia).

Selain itu, peneliti memperkirakan kondisi polusi udara yang terus meningkat berafiliasi dengan peningkatan kasus penyakit sistem saraf pusat.

Hasil penelitian lab juga membuktikan bahwa polusi udara menjadikan ventriculomegaly (pembesaran ventrikel otak) yang terkait dengan beberapa jenis gangguan otak menyerupai alzheimer dan kelainan bipolar.

Dari laman Reliefweb.int, UNICEF menyebutkan hampir 17 juta bayi di bawah usia satu tahun tinggal di wilayah dengan kondisi polusi udara yang sangat tinggi dan mengkhawatirkan (enam kali lebih tinggi dari batas internasional).

Dampak buruknya yaitu bawah umur atau bayi yang menghirup udara beracun (polusi udara) beresiko mengalami gangguan perkembangan otak yang serius.

Menghirup polusi udara sanggup merusak jaringan otak dan merusak perkembangan kognitif, terutama pada bawah umur yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Tingkatkan kesehatan bawah umur secara keseluruhan, usahakan menempatkan anak yang sedang dalam masa pertumbuhan di tempat dengan kualitas udara yang baik, dan khusus pada bayi berikan ASI langsung dan nutrisi yang baik.

Anda bisa mengajak bawah umur berekreasi ke tempat-tempat yang hijau menyerupai pegunungan, taman kota dan semacamnya.

Konsumsilah makanan yang kaya antioksidan untuk menagkal efek jelek dari polusi udara. Makanan kaya akan antioksidan yaitu jeruk, bayam, brokoli dan tomat.

Manfaat senyawa antioksidan juga menjaga kesehatan paru-paru dari kerusakan akhir polusi dan membantu meningkatkan glutation.

Glutation yaitu biro detoksifikasi yang berfungsi untuk membantu sel badan melawan zat karsinogen dan logam berat (seperti merkuri dan timbal).

Hindari sebisa mungkin lokasi yang tinggi polusi udaranya, sebab ilmuwan telah menjelaskan bahwa semakin usang seseorang terpapar dengan udara kotor maka akan semakin menurunkan tingkat kecerdasan, menurunkan kemampuan berbahasa, dan menurunkan kemampuan kognitif secara umum.

Ciri-Ciri Perut Kembung Tidak Normal, Dapat Mengarah Penyakit Berbahaya

Saat kembung, perut akan terasa penuh atau juga bergas. Pada dasarnya duduk kasus perut kembung sanggup pulih dengan sendirinya.

Beberapa penyebab munculnya rasa kembung pada perut yaitu telalu banyak minum air, adanya gangguan pencernaan, atau juga lantaran sedang dalam masa haid.

 perut akan terasa penuh atau juga bergas Ciri-Ciri Perut Kembung Tidak Normal, Bisa Mengarah Penyakit Berbahaya
Photo credit: Shutterstock.com / By Billion Photos

Hanya saja saat Anda mengalami perut kembung, Anda tetap harus memperhatikannya dengan baik (jangan mengabaikannya).

Perut kembung biasanya terjadi lantaran masuk angin, sehingga seringkali orang-orang menyepelekan duduk kasus perut kembung. Padahal, tidak semua perut kembung disebabkan oleh masuk angin atau hal-hal ringan.

Tetap Berhati-Hati
Perut kembung sanggup menjadi tanda adanya duduk kasus kesehatan yang serius jikalau terdapat gejala-gejala yang tidak wajar.

Apa saja ciri-ciri perut kembung yang tidak masuk akal (tidak normal)?

Perut kembung yang dialami sanggup saja menjadi tanda penyakit celiac, jikalau perut kembung yang dialami disertai dengan duduk kasus penurunan berat tubuh secara drastis.

Penyakit celiac merupakan semacam penyakit autoimun, yang dampaknya sanggup merusak lapisan usus halus dan mengganggu proses absorpsi nutrisi di dalam tubuh.

Selain penurunan berat tubuh secara tidak masuk akal (drastis), berikut ciri-ciri lainnya perut kembung yang tidak normal:
  • Mengalami kram perut yang parah di sisi kiri bawah perut. Ini sanggup menjadi menunjukan diverkulitis.
  • Mengalami nyeri panggul. Ini sanggup menjadi menunjukan kanker ovarium.
  • BAB berdarah. Ini sanggup menjadi menunjukan adanya peradangan pada usus.
  • Keputihan yang berbau tidak sedap.

Keterangan Tambahan
Diverkulitis ialah peradangan (atau infeksi) yang terjadi pada satu atau lebih kantong kecil di saluran pencernaan.

Perut kembung yang disertai dengan nyeri panggul sanggup menjadi tanda kanker ovarium, beberapa hal lain yang mungkin dirasakan yaitu rasa kenyang padahal gres akan makan, dan ingin BAB sehabis makan.

Hal ini terjadi lantaran penumpukan cairan di perut (asites) dan adanya tekanan akhir ovarium yang membesar mengarah ke serpihan perut atau panggul.

Jika Perut kembung disertai BAB berdarah, itu sanggup menjadi menunjukan peradangan usus ataupun penyakit crohn. Tanda lain yang mungkin muncul yaitu ruam kemerahan pada kulit dan tubuh gampang lelah.

Jika perut kembung disertai keputihan berbau tidak sedap, itu sanggup menjadi tanda penyakit radang panggul.


Perut Kembung Bisa Menjadi Tanda Penyakit Jantung

Anda harus berhati-hati jikalau tanda-tanda perut kembung terus terjadi, ada kemungkinan itu merupakan tanda adanya kelainan jantung.

Pembuluh darah LAD (Left Anterior Descending) merupakan pembuluh darah yang menuju ke serpihan depan dan bawah jantung.

Jika terjadi kendala atau penyumbatan pada pembuluh darah LAD, dampaknya memang mengakibatkan tanda-tanda yang agak sama dengan tanda-tanda masuk angin.

Namun bersamaan dengan itu, muncul rasa tidak nyaman pada lambung. Beberapa tanda-tanda lain yang mungkin terjadi yaitu denyut nadi yang cepat dan munculnya keringat dingin.

Jika Anda mengalami beberapa tanda-tanda berupa kembung pada perut, merasa masuk angin, rasa sakit pada lambung, denyut nadi sangat cepat dan muncul keringat dingin, itu sanggup menjadi tanda kelainan jantung.

Perut Kembung Bisa Menjadi Tanda Gangguan Lambung

Perut kembung sanggup terjadi akhir menurunnya kinerja lambung, proses pengosongan lambung yang melambat (gangguan), atau melemahnya kontraktilitas lambung.

Terjadinya perut kembung sanggup lantaran adanya permalasahan pada enzim di lambung. Peran enzim yaitu menghancurkan makanan untuk masuk ke sistem pencernaan tubuh.

Jika terjadi kekurangan jumlah enzim di dalam lambung, mengakibatkan proses pencernaan makanan berjalan tidak baik (fungsi pencernaan tubuh tidak maksimal).

Gangguan lambung sanggup semakin jelek akhir kurangnya acara fisik sehingga proses metabolisme tubuh sangat lambat.

Hal Penting Lainnya

Jika Anda mengalami perut kembung maka perhatikan tanda-tanda dengan baik. Pastikan perut kembung yang dialami masih menampakan gejala-gejala yang wajar, bukan mengarah ke penyakit serius tertentu.

Saat mengalami perut kembung, hindari minuman bersoda dan beralkohol.

Selain itu hindari asupan kurang sehat menyerupai junk food, gorengan, makanan instan, serta makanan tinggi kandungan minyak dan lemak.

Referensi:
Andini, Widya Citra. Hello Sehat (hellosehat.com). Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Ciri Perut Kembung yang Tidak Normal. Direview oleh: dr. Tania Savitri - Dokter Umum. Diakses 1 September 2018.
Dokter Sehat (doktersehat.com). Perut Kembung Bisa Makara Gejala Penyakit Jantung!. Diakses 1 September 2018.

Cara Menghilangkan Bacin Ekspresi Alasannya Gigi Berlubang

Bau lisan memang sangat tidak menyenangkan dan mengganggu, serta menimbulkan minder ketika bertemu orang-orang.

Para ilmuwan telah menjelaskan bahwa umumnya busuk lisan ditimbulkan dari adanya gangguan pada kesehatan gigi dan mulut.

 Bau lisan memang sangat tidak menyenangkan dan mengganggu Cara Menghilangkan Bau Mulut Karena Gigi Berlubang
Photo: https://www.flickr.com/photos/135213460@N06/21473796202

Umumnya busuk lisan berasal dari penumpukan kuman di mulut, yakni ketika terjadi problem gigi berlubang.

Kondisi gigi berlubang menimbulkan penumpukan kuman dan peradangan yang menimbulkan timbulnya busuk yang mengganggu.

Anda bisa menghilangkan busuk lisan tanggapan gigi berlubang. Tentunya hal yang harus dilakukan yakni mengobati dan merawat gigi yang berlubang secara rutin.

Ketahui tingkat keparahan gigi berlubang yang dialami, sebab bentuk perawatan sangat ditentukan dari tingkat keparahannya.

Perawatan dengan Fluoride
Jika gigi berlubang yang dialami masih dalam tahap awal (belum parah) maka untuk menanggulanginya dengan melaksanakan hal sederhana, yakni perawatan dengan fluoride.

Beberapa bentuk perawatan flouride bermacam-macam, dimana terdapat produk fluoride cair, busa, gel, maupun pernis yang nantinya digosokkan pada gigi.

Zat fluoride ini mempunyai fungsi penting dalam mengatasi problem gigi berlubang, yang memulihkan email gigi (lapisan luar gigi) bermasalah.

Zat fluoride berfungsi untuk memperbaiki atau menutup lubang kecil di gigi, sehingga Anda sanggup tercegah dari problem gigi berlubang yang serius.

Tambal Gigi
Tambal gigi dilakukan bila lubang pada gigi kondisinya mulai mengarah ke tingkat parah. Tambal gigi bertujuan untuk mengisi sesuatu pada lubang gigi (karies).

Sesuatu yang ditambal pada lubang gigi yakni materi khusus yang steril. Tambal gigi hanya boleh dilakukan oleh ahlinya, yakni dokter gigi.

Tambal gigi menjadi mekanisme medis yang perlu dilakukan ketika kerusakan gigi telah berkembang melewati (lebih) dari tahap awal.

Terdapat beberapa metode penambalan pada gigi. Beberapa materi tambalan yang mungkin ditawarkan pada pasien yakni komposit resin, porcelain atau amalgam.

Pemilihan materi tambalan juga menurut hasil diagnosis (pemeriksaan) dokter dan menurut kondisi gigi pasien.


Crown Gigi
Pemasangan dental crown gres dilakukan bila gigi berlubang atau kerusakan gigi semakin meluas sehingga menimbulkan problem gigi yang rapuh.

Perawatan ini dilakukan untuk menjaga gigi semoga tidak semakin parah kondisinya, serta memperbaiki tampilan gigi.

Selain itu terdapat perawatan susukan akar gigi, perawatan ini dilakukan bila kondisi gigi berlubang bisa hingga menjadikan kerusakan yang cukup parah di saraf gigi dan lapisan gigi belahan dalam.

Cabut gigi
Cabut gigi dilakukan bila kondisi gigi berlubang sudah sangat parah dan tidak bisa diperbaiki lagi.

Membersihkan Lidah

Ada kemungkinan busuk lisan juga muncul tanggapan tidak pernah membersihkan lidah, Anda sepertinya perlu melaksanakan ini.

Umumnya orang sudah tahu wacana keharusan menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari, tapi tak semuanya rutin menggosok lidah.

Kebersihan pengecap tidak kalah penting dari kebersihan gigi. Dimana pengecap bisa menjadi daerah tumbuhnya bakteri, yang alhasil menimbulkan napas bau.

American Dental Association menjelaskan bahwa dengan membersihkan pengecap bisa menurunkan busuk lisan hingga 70%.

Cara Mengetahui Apakah Anda Mengalami Bau Mulut

Tidak selalu gampang untuk bisa mengetahui apakah Anda sedang mengalami busuk mulut. Orang lain mungkin mengetahuinya tapi mereka merasa tidak yummy untuk memberi tahu Anda.

Tes sederhana untuk mengetahui apakah Anda terkena busuk mulut, yakni dengan cara menjilat belahan dalam pergelangan tangan dengan punggung lidah.

Setelah itu tunggu beberapa detik hingga air liur mengering. Jika pergelangan tangan berbau, maka kemungkinan napas juga berbau tidak enak.

Penutup

Sangat penting untuk memperhatikan kebersihan lisan sehingga problem busuk lisan sanggup teratasi dengan baik.

Pastikan Anda secara rutin sikat gigi, minimal Anda sikat gigi sebanyak dua kali dalam sehari. Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Usahakan untuk memakai sikat gigi yang lembut, hal ini untuk keamanan dan kenyamanan gigi. Gantilah sikat gigi setiap tiga bulan.

Jika ada sesuatu di sela gigi, maka Anda bisa memakai benang gigi untuk membuang atau membersihkannya.

Jika malas memakai benang gigi bahkan malas menyikat gigi, menimbulkan sisa makanan tetap berada di mulut, hal ini nantinya sanggup menjadikan pertumbuhan kuman di antara gigi, sekitar gusi, dan lidah, yang kemudian memicu busuk mulut.

Membilas lisan dengan cairan antibakteri sanggup membantu mengurangi bakteri. Obat kumur antiseptik membantu menghilangkan kuman yang menimbulkan busuk mulut.

Anda perlu membatasi konsumsi minuman dan makanan manis, menyerupai permen, camilan elok manis, minuman bersoda, teh, kopi dan semacamnya.

Usahakan untuk berhenti merokok, hal itu sebab acara merokok menimbulkan pengaruh jelek berupa kerusakan gusi, munculnya busuk mulut, dan juga akan mengotori gigi.

Hendaknya mengonsumsi sayur dan buah-buahan berserat serta memperbanyak minum air putih, sebab sanggup membantu membersihkan gigi.

Pertimbangkan makan wortel, seledri, atau irisan apel. Seledri akan membersihkan lisan Anda.

Sangat penting menjaga kebersihan lisan dengan baik, dan juga lakukan kunjungan rutin ke dokter gigi Anda (setiap enam bulan sekali).

Apa Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan? Cara Mengobatinya?

Sakit kepala sudah umum diketahui dialami banyak orang. Salah satu kondisinya ialah sakit kepala yang hanya terasa di belahan kanannya.

Sakit kepala sebelah kanan kemungkinan akan disertai dengan gejala-gejala menyerupai rasa mual, gampang lelah dan gangguan penglihatan.

 Sakit kepala sudah umum diketahui dialami banyak orang Apa Penyebab Sakit Kepala Sebelah Kanan? Cara Mengobatinya?
Ilustrasi Sakit Kepala | Photo credit: Maxpixel.net

Beberapa penyebab sakit kepala sebelah kanan, yaitu:
  • Sering stres ataupun terlalu banyak pikiran.
  • Telat makan.
  • Tubuh terlalu kelelahan.
  • Adanya gangguan pada otot leher.
  • Efek samping obat tertentu, contohnya obat pereda nyeri.
  • Penggunaan obat sakit kepala secara berlebihan.
  • Faktor gangguan neurologis.
  • Adanya infeksi sinus dan alergi. Sakit kepala akhir infeksi sinus terjadi alasannya peradangan yang meinimbulkan tekanan pada belahan belakang dahi dan tulang pipi.

Sakit kepala sanggup muncul akhir penggunaan obat berlebihan, menyerupai aspirin, acetaminophen (Tylenol) dan ibuprofen.

Apa saja jenis sakit kepala yang hanya mempengaruhi sisi kanan?

Sebenarnya terdapat lebih dari 300 jenis sakit kepala, sekitar 90% diantaranya belum diketahui penyebabnya.

Migrain dan sakit kepala klaster merupakan pola dari jenis sakit kepala yang mempengaruhi belahan kanan kepala saja.

Orang yang mengalami migrain umumnya merasa tidak berpengaruh dengan paparan cahaya yang silau dan bunyi yang keras. Selain itu, penderita juga sanggup mengalami mual, muntah dan penglihatan kabur.

Munculnya migrain atau sakit kepala secara umum sanggup dipicu oleh:
  • Kondisi badan yang kelelahan.
  • Perubahan cuaca secara ekstrem.
  • Mendengar bunyi keras.
  • Terkena cahaya jelas (silau).
  • Mengalami stres.
  • Mengonsumsi alkohol, rokok, coklat, keju.
  • Melewatkan waktu makan.
  • Mencium amis yang tajam.
  • Kekurangan tidur ataupun terlalu banyak tidur.

Perawatan dini sakit kepala migrain sangatlah penting biar kondisi tidak semakin parah.

Perawatan termasuk OTC atau obat resep, oleh alasannya itu jikalau Anda mengalami sakit kepala sebelah kanan akhir migrain maka perlu pergi ke dokter.


Sakit Kepala Klaster

Sakit kepala cluster juga menyebabkan munculnya rasa sakit kepala pada belahan kanan saja.

Sakit kepala cluster terjadi secara intens dan umumnya muncul rasa sakit yang parah di sekitar satu mata, yang juga mungkin menyebar ke wajah, leher dan bahu.

Gejala lain sakit kepala klaster, yaitu:
  • Muncul rasa gelisah ataupun tidak nyaman.
  • Muncul keringat di wajah.
  • Mata merah atau berair.
  • Hidung tersumbat, bahkan sanggup berair.
  • Kulit terlihat pucat ataupun memerah.
  • Muncul abses di sekitar mata yang terkena sakit.

Walaupun penyebab niscaya sakit kepala klaster belum diketahui, tapi beberapa kebiasaan jelek menyerupai merokok dan minum-minuman keras sanggup meningkatkan resiko sakit kepala klaster.

Tidak ada pengobatan khusus untuk kondisi ini, namun perawatan sanggup meredakan sakit kepala klaster.

Bagi Anda yang terkena sakit kepala kluster maka hindari gaya hidup jelek menyerupai merokok, minum-minuman beralkohol dan semacamnya.

Jenis Sakit Kepala Tegang Juga Bisa Menyebabkan Sakit Kepala Bagian Kanan Saja

Sakit kepala tegang umumnya mempengaruhi kedua sisi kepala, tapi terdapat beberapa masalah bahwa sakit kepala tegang hanya mempengaruhi satu sisi saja.

Gejala sakit kepala tegang ialah rasa kaku atau tekanan di dahi, sisinya, ataupun belakang kepala. Selain itu, otot pundak dan leher juga terasa kaku.

Gejala tersebut kemunculanya sanggup beberapa menit ataupun hingga beberapa jam hingga hasilnya mereda.

Terkadang sakit kepala tegang sanggup diobati dengan obat penghilang nyeri (OTC). Jika Anda sering sakit kepala tegang, sepertinya perlu untuk memperbaiki pola hidup.

Penutup

Apapun jenis sakit kepalanya, jikalau sakit kepala dari hari ke hari semakin parah atau memburuk, hendaknya pergi ke dokter.

Beberapa tips untuk mengatasi sakit kepala, yaitu:
  • Tidur siang selama 20-90 menit (tergantung kondisi).
  • Kompres hangat (atau sanggup juga suhu biasa) ke belakang leher.
  • Minum air putih untuk menghindari duduk kasus dehidrasi.
  • Hirup minyak esensial yang menciptakan nyaman, sehingga meringankan sakit kepala.
  • Hindari masakan pemicu sakit kepala, menyerupai MSG, kafein dan alkohol.
  • Jangan berfikir terlalu keras.
  • Hindari stres.
  • Hindari cahaya terang, disko (berkedap kedip)
  • Hindari bunyi keras (misalnya di pasar).
  • Hindari posisi membungkuk, alasannya menyebaban ketegangan otot.
  • Disarankan mandi air hangat.
  • Kurangi penggunaan gadget, TV, komputer dan sebagainya.
  • Gunakan aromaterapi menyerupai lavender, eucalyptus, peppermint untuk meredakan sakit kepala tegang.

Referensi:
Leonard, Jayne. Medical News Today (medicalnewstoday.com). What does a right-sided headache mean?. 2018. Diakses: 24 Agustus 2018.

Pengobatan 9 Jenis Anemia (Penyebab, Tanda-Tanda & Pecegahan Amenia)

Keadaan dimana badan kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin mengakibatkan terjadinya penyakit anemia.

Penderita anemia akan mengalami gampang lelah, sering merasa lemas, susah konsentrasi dan gangguan pada acara sehari-hari, dimana penyebaran oksigen di dalam badan tidak berjalan optimal.

 Keadaan dimana badan kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin mengakibatkan terjadin Pengobatan 9 Jenis Anemia (Penyebab, Gejala & Pecegahan Amenia)
Photo credit: Shutterstock.com / By Gladskikh Tatiana

Pengobatan anemia sangat tergantung dari penyebab yang melatar belakangi penyakit.

Berikut gejala-gejala anemia yang penting diketahui:
  • Sulit Berkonsentrasi.
  • Mudah lelah (padahal tidak melaksanakan pekerjaan berat).
  • Merasa lemas sehingga sulit melaksanakan kegiatan.
  • Sering mengalami kepala pusing dan berkunang-kunang.
  • Detak jantung tidak beraturan.
  • Muncul rasa nyeri pada dada.
  • Napas cenderung pendek-pendek.
  • Tangan dan kaki terasa dingin.
  • Kulit tampak pucat.
  • Susah tidur.
  • Muncul rasa sakit pada kepala.
  • Muncul kram pada kaki.

Kemunculan tanda-tanda anemia bisa saja tidak disadari oleh penderitanya, hal ini tidak jarang terjadi. Jika kondisi anemia memburuk maka tanda-tanda akan semakin terlihat atau dirasakan.

Anak-anak yang mengalami anemia akan menampakan tanda-tanda mirip susah fokus, lebih rewel, nafsu makan menurun, sistem kekebalan badan melemah, wajah pucat dan 5L (lesu, lemah, letih, lelah, lunglai).

Bagi orang-orang yang sering mengalami rasa lelah yang tidak masuk akal atau badan selalu terasa lemas, maka hendaknya berkonsultasi ke dokter.

Penyebab Anemia

Terjadinya problem anemia yaitu ketika badan kekurangan sel darah merah yang mengandung hemoglobin. Umumnya penyebab anemia yaitu:
  • Tubuh tidak bisa memproduksi sel darah merah yang cukup.
  • Adanya problem kelainan pada reaksi badan sehingga justru menghancurkan sel darah merah yang sehat.
  • Adanya problem perdarahan sehingga badan kehilangan darah dalam jumlah banyak, sedangkan produksi darah di dalam badan tidak bisa menutupi problem kekurangan darah tersebut.

Berikut jenis-jenis anemia menurut penyebabnya:

Anemia Akibat Kekurangan Zat Besi
Ini merupakan jenis anemia jenis yang paling sering muncul dibandingkan jenis anema lainnya. Kondisi badan yang kekurangan asupan zat besi bisa mengakibatkan terjadinya anemia, hal itu lantaran sumsum tulang membutuhkan zat besi untuk proses produksi sel darah.

Resiko terkena anemia bisa semakin tinggi pada perempuan hamil yang kekurangan zat besi. Selain itu, pemakaian dalam frekuensi tinggi obat pereda nyeri (misalnya aspirin) juga meningkatkan resiko anemia.

Orang-orang yang mengalami anemia tanggapan kekurangan asupan zat besi akan menampakan tanda-tanda berupa:
  • Bagian sudut ekspresi timbul pecah-pecah dan rasa yang kering
  • Memiliki nafsu makan aneh (hal ini dinamakan pica) mirip makan tanah, pasir, kertas, kapur, cat atau semacamnya.
  • Kuku cenderung melengkung ke atas (koilonychia).

Penyebab pica hingga kini masih belum diketahui dengan jelas. Namun, beberapa peneliti menduga kurangnya zat besi (atau anemia) memicu nafsu makan yang aneh dan tidak masuk nalar tersebut. Penyakit pica sanggup terjadi pada anak-anak, ibu hamil dan orang dewasa.


Anemia Akibat Kekurangan Vitamin
Asupan vitamin B12 dan asam folat dibutuhkan dalam proses produksi sel darah merah di dalam tubuh.

Kekurangan vitamin B12 dan asam folat mengakibatkan produksi sel darah merah tidak optimal atau tidak mencukupi kebutuhan, sehingga munculah problem anemia.

Dalam insiden tertentu, ada orang-orang yang mengalami gangguan lambung (pencernaan) sehingga tubuhnya tidak bisa menyerap vitamin B12 dengan baik, hal ini kemudian mengakibatkan penyakit anemia pernisiosa.

Umumnya anemia yang terjadi tanggapan badan kekurangan vitamin B-12 dan asam folat menimbulkan tanda-tanda berupa:
  • Hilangnya (menurunnya) kepekaan indera peraba.
  • Munculnya kekakuan pada kaki dan tangan.
  • Agak sulit berjalan.
  • Munculnya rasa geli pada tangan dan kaki.
  • Mengalami demensia.

Demensia merupakan sindrom yang berkaitan dengan penurunan kemampuan otak mirip menurunnya kemampuan berpikir, daya ingat, tingkat pemahaman, kemampuan bahasa, kecerdasan mental dan kemampuan menimbang permasalahan. Demensia umumnya dialami orang-orang di atas umur 65 tahun.

Anemia Akibat Penyakit Kronis
Penyakit kronis sanggup mengakibatkan beberapa perubahan pada fungsi tubuh, terutama pada mekanisme pembentukan sel darah merah di dalam tubuh.

Penyakit tertentu juga bisa memicu terjadinya anemia yaitu penyakit-penyakit yang mempunyai dampak berupa menghambat pembentukan sel darah merah di dalam tubuh.

Penyakit kronis yang bisa memicu terjadinya anemia yaitu:
  • HIV/AIDS
  • Penyakit ginjal
  • Penyakit peradangan kronis. 
  • Penyakit Crohn
  • Rheumatoid arthritis
  • Kanker

Anemia tanggapan penyakit kronis menimbulkan beberapa macam tanda-tanda mirip urine cenderung berwarna merah atau cokelat, warna mata dan kulit agak kekuningan, atau borok pada kaki.

Penderita penyakit gangguan ginjal bisa berisiko terkena anemia. Hal itu lantaran penyakit ginjal mengakibatkan gangguan produksi hormon EPO dan malabsorbsi zat besi.

Selain itu, penderita gagal ginjal yang menjalani pengobatan basuh darah bisa mengalami anemia lantaran defisiensi (kekurangan) zat besi dan asam folat.

Ada dua jenis kanker yang bisa mengakibatkan problem anemia yaitu kanker limfa dan kanker payudara. Beberapa hal mirip kemoterapi, paparan radiasi dan penyebaran sel kanker hingga sumsum tulang bisa mengakibatkan anemia.

Masalah Infeksi ataupun inflamasi sanggup mengakibatkan sistem kekebalan badan memproduksi protein sitokin yang nantinya berfungsi sebagai pecahan dari mekanisme pertahanan tubuh.

Akan tetapi keberadaan sitokin ini bisa menghambat proses perembesan zat besi dalam darah dan mempengaruhi respon badan terhadap EPO, hal ini nantinya bisa mengakibatkan anemia.

Penyakit infeksi kronis yang bisa mengakibatkan anemia yaitu endokarditis (infeksi pada jantung), osteomyelitis (infeksi tulang), sifilis, tuberkulosis, dan HIV/AIDS.

Beberapa jenis penyakit degeneratif bisa memicu inflamasi kronis yang kemudian meningkatkan resiko anemia.

Jenis-jenis penyakit degeneratif tersebut mirip rheumatoid arthritis, lupus, dan inflamasi usus (inflammatory bowel disease / IBD).


Anemia Aplastik
Terjadinya anemia aplastik bisa tanggapan infeksi, penyakit autoimun, imbas samping obat, hingga terkena paparan zat kimia yang beracun.

Jenis anemia ini jarang terjadi dibandingkan jenis-jenis anemia lainnya, tapi bila kondisinya memburuk bisa menimbulkan ancaman yang serius.

Pada kondisi anemia aplastik, badan tidak bisa memproduksi sel darah merah secara maksimal atau sesuai kebutuhan yang seharusnya.

Anemia Sel Sabit (Sickle Cell Anemia)
Terjadinya anemia ini tanggapan bentuk hemoglobin yang tidak normal, dimana sel darah merah berbentuk mirip bulan sabit (bukan lingkaran bikonkaf).

 Keadaan dimana badan kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin mengakibatkan terjadin Pengobatan 9 Jenis Anemia (Penyebab, Gejala & Pecegahan Amenia)
Sel Sabit | Photo credit: Kidshealth.org

 Keadaan dimana badan kekurangan sel darah yang mengandung hemoglobin mengakibatkan terjadin Pengobatan 9 Jenis Anemia (Penyebab, Gejala & Pecegahan Amenia)
Photo credit: Dreamstime.com / © Designua

Sel darah merah berbentuk sabit mempunyai waktu hidup yang lebih pendek dibandingkan sel darah merah normal.

Jenis anemia ini bersifat genetis. Adapun tanda-tanda yang ditimbulkan dari anemia sel sabit yaitu gampang lelah, mengalami rasa nyeri cukup menyakitkan (umumnya pada pecahan perut, sendi, anggota gerak), dan rentan mengalami infeksi.

Anemia Akibat Penyakit Sumsum Tulang
Adanya gangguan pada produksi sel darah merah di sumsum tulang merupakan hal yang dihentikan dipandang remeh lantaran sanggup mengakibatkan anemia.

Terjadinya gangguan produksi sel darah merah bisa juga lantaran penyakit berbahaya mirip leukemia.

Anemia Hemolitik
Anemia hemolitik merupakan sebuah kondisi dimana hancurnya sel darah merah (eritrosit) lebih cepat dibandingkan pembentukannya. Terjadinya bisa dipicu oleh faktor dari dalam sel darah merah (intrinsik) dan faktor dari luar sel darah merah (ekstrinsik).

Untuk faktor dari dalam sel darah merah, anemia hemolitik disebabkan kondisi sel darah merah yang tidak normal, dimana sel darah merah tidak mempunyai masa hidup yang normal. Anemia hemolitik intrinsik ini sanggup dipengaruhi faktor genetik.

Untuk faktor dari luar, anemia hemolitik disebabkan oleh respons sistem imun yang merangsang limpa untuk banyak menghancurkan sel darah merah.

Munculnya problem anemia hemolitik ekstrinsik ini bisa terjadi tanggapan imbas samping dari penggunaan obat-obatan mirip ibuprofen, paracetamol, chlorpromazine, antibiotik (metisilin, penisilin, ampisilin), interferon, procainamide, rifampin.

Anemia hemolitik berat bisa terjadi tanggapan kesalahan transfusi darah (golongan darah pendonor dan peserta tidak cocok) yang nantinya antibodi yang terkandung dalam plasma darah akan menyerang sel darah merah pada darah yang didonorkan.

Keadaan ini mengakibatkan kerusakan sel darah merah yang parah dan secara luas di dalam tubuh.

Gejala anemia hemolitik umumnya yaitu gampang lelah, kulit pucat, mata berkunang-kunang, kepala terasa berat, pusing, demam dan tidak bisa mengerjakan pekerjaan berat.

Gejala anemia hemolitik hampir sama dengan anemia jenis lainnya, sehingga perlu dilakukan diagnosis lebih lanjut semoga bisa mengetahuinya secara pasti.

Pada beberapa kasus, tanda-tanda yang muncul pada penderita anemia hemolitik yaitu kulit dan mata cenderung menguning, warna urine cenderung gelap, denyut jantung meningkat, serta pembesaran limpa dan hati.

loading...

Fakor Risiko Anemia

Berikut aneka macam hal yang bisa meningkatkan risiko terkena anemia:
  • Gangguan pencernaan pada usus. Dimana perembesan nutrisi di usus tidak berjalan dengan baik.
  • Menstruasi. Dimana perempuan sanggup kehilangan darah ketika terjadinya menstruasi.
  • Mengandung. Ibu hamil yang tidak mengonsumsi embel-embel asam folat atau mencukupi kebutuhan nutrisi penting akan terkena risiko anemia.
  • Riwayat anemia di keluarga. Resiko anemia meningkat pada seseorang yang mempunyai anggota keluarga dengan riwayat anemia bawaan. 
  • Faktor usia. Orang-orang berusia di atas 75 tahun beresiko terkena anemia tanggapan kekurangan vitamin B12 dan asam folat.
  • Kekurangan vitamin dan zat besi.
  • Penyakit kronis. 
  • Penyakit autoimun.
  • Efek samping dari obat yang dikonsumsi.
  • Kelainan darah.
  • Infeksi.
  • Terkena zat kimia beracun.
  • Kecanduan alkohol.

WHO menyebut anemia merupakan kondisi kurangnya kadar Hemoglobin (Hb) dalam darah dari kadar normal. Jumlah sel darah merah tidak mencukupi untuk kebutuhan fisiologi tubuh.

Hemoglobin terbentuk dari adonan zat besi (Fe) dan protein yang ada di dalam sel darah merah. Apabila terjadi kekurangan pada salah satunya saja dari Fe, protein, vitamin A, vitamin B12 atau asam folat, mengakibatkan kadar hemoglobin juga berkurang, sehingga terjadilah anemia.

Anemia tidak hanya mengakibatkan rasa lemas dan lesu, tapi juga bisa mengakibatkan potensi kecerdasan menurun

Anemia lebih sering dialami perempuan. Masalah anemia jangan dibiarkan lantaran bisa berlanjut dari remaja ke dewasa, pada perempuan hamil bisa mengakibatkan anemia menurun pada bayi.

Yang disayangkan, Tablet Tambah Darah (TTD) yang merupakan solusi sementara dalam mengatasi anemia kurang disosialisasikan, selain itu TTD juga sepertinya tidak disukai oleh para remaja putri dan ibu hamil.

Pengobatan Anemia

Pengobatan anemia dilakukan menurut penyebab utamanya. Penting diketahui bahwa pengobatan anemia harus menurut penyebabnya, hal itu lantaran pengobatan untuk satu jenis anemia bisa berbahaya untuk anemia jenis lain.

1. Pengobatan Anemia Akibat Kekurangan Zat Besi
Mengonsumsi embel-embel penambah zat besi menjadi hal yang umum dalam mengatasi problem anemia yang berkaitan dengan defisiensi zat besi. Selain itu, penderita juga harus meningkatkan asupan masakan yang mengandung zat besi tinggi.

Dokter kemungkinan akan memperlihatkan vitamin C yang keuntungannya untuk meningkatkan perembesan zat besi.

Penggunaan embel-embel penambah zat besi hendaknya sesuai dengan petunjuk dokter, lantaran bila penggunaannya berlebihan sanggup menimbulkan imbas samping berupa rasa mual, diare, sakit kepala dan nyeri sendi.

Konsumsi embel-embel disarankan dilakukan sesudah mengonsumsi makanan, hal ini untuk meminimalisir imbas samping yang timbul tersebut.

Dari artikel berjudul Iron Deficiency Anemia (Healthline.com), pengobatan anemia tanggapan defisiensi (kekurangan) zat besi yaitu dengan proteksi embel-embel zat besi, serta menjaga pola makan yang sehat dan seimbang.

Suplemen zat besi sanggup secara efektif membantu mengembalikan kadar zat besi dalam tubuh. Jika memungkinkan, konsumsilah tablet embel-embel zat besi dalam keadaan perut kosong semoga bisa terserap lebih optimal.

Pasien anemia mungkin perlu mengonsumsi embel-embel selama beberapa bulan. Adapun imbas samping dari embel-embel zat besi yaitu konstipasi dan tinja berwarna hitam.

Makanan yang bermanfaat untuk membantu mengobati atau mencegah defisiensi zat besi yaitu daging merah, sayuran berdaun hijau gelap, buah kering, dan sereal yang diperkaya zat besi.

Selain itu, konsumsi juga asupan yang mengandung vitamin C tinggi lantaran sanggup membantu perembesan zat besi di dalam tubuh.

Dokter mungkin akan menyarankan Anda mengonsumsi embel-embel zat besi yang diiringi dengan mengonsumsi asupan yang kaya akan vitamin C, mirip buah jeruk atau jus jeruk.

Perlu diketahui, mengonsumsi embel-embel zat besi tidak akan bisa mengatasi anemia bila terjadi pendarahan berlebih yang mengakibatkan defisiensi.

Dalam masalah pendarahan yang parah, transfusi darah dilakukan untuk menggantikan zat besi dan kehilangan darah.

Khusus pada perempuan yang mengalami menstruasi berat, dokter mungkin akan meresepkan pil KB untuk mengurangi jumlah pendarahan tanggapan menstruasi.

Sebagai pemberitahuan, masakan yang mengandung zat besi tinggi, yaitu:
  • Sayuran hijau, mirip bayam
  • Daging sapi, domba dan ayam
  • Telur
  • Kismis dan buah kering lainnya
  • Kacang polong
  • Labu
  • Makanan laut, mirip udang, kerang, sarden, dan tiram
  • Serealia kering yang diperkaya zat besi

Makanan yang tinggi vitamin C seperti:
  • Buah jeruk, nanas, stroberi, pepaya, kiwi, jambu biji, melon, dan mangga
  • Brokoli
  • Sayuran hijau
  • Tomat
  • Paprika merah dan hijau
  • Bunga kol

Konsumsi terlalu sedikit zat besi dalam waktu yang usang mengakibatkan badan kekurangan nutrisi tersebut. Zat besi sangat penting, terutama pada belum dewasa yang dalam masa pertumbuhan dan perkembangan.

Dokter sanggup mendiagnosis anemia tanggapan defisiensi zat besi dengan cara tes darah lengkap (CBC). Tes CBC mengukur jumlah semua komponen dalam darah mirip sel darah merah, sel darah putih (leukosit), hemoglobin, hematokrit dan trombosit.

Dokter mungkin melaksanakan tes darah tambahan untuk memilih seberapa parah anemia dan sebagai pertimbangan bentuk perawatan. Tes ini bertujuan untuk mengecek tingkat zat besi dalam darah, ukuran dan warna RBC, kadar ferritin, jumlah transferin yang membawa zat besi.

Sebagian besar masalah anemia tanggapan defisiensi zat besi tidak mengakibatkan komplikasi bila diobati dengan baik, bila tidak diobati sanggup mengakibatkan komplikasi berupa detak jantung tidak teratur, gagal jantung, kelahiran prematur, serta gangguan pertumbuhan pada bayi dan anak-anak.

Loading...

2. Pengobatan Anemia Akibat Kekurangan Vitamin
Untuk mengatasi problem anemia tanggapan kekurangan vitamin, maka hal sederhana yang harus selalu diingat yaitu pastikan mengonsumsi masakan yang kaya akan vitamin B12 atau asam folat.

Kemungkinan dokter juga menyarankan penggunaan embel-embel kandungan tersebut.

Dalam masalah tertentu, dimana terjadi gangguan perembesan asam folat dan vitamin B12 pada badan pasien, maka dokter akan melaksanakan tindakan berupa injeksi vitamin B12 secara rutin.

Dari artikel berjudul Folic Acid Deficiency Anemia (Healthline.com), kekurangan folat (vitamin B9) dalam darah mengakibatkan anemia, dimana folat dibutuhkan oleh badan dalam memproduksi sel darah merah baru.

Jika badan kekurangan asam folat, mengonsumsi embel-embel untuk meningkatkan kadar asam folat sanggup mengatasi atau mengurangi problem anemia.

Asam folat mempunyai manfaat lain yang penting yaitu mencegah kanker usus besar dan penyakit jantung.

Asam folat yakni versi sintetis dari folat vitamin (disebut juga B9). Tubuh bisa kehilangan B9 ketika berkeringat dan buang air kecil, sehingga asupan ini perlu dipenuhi setiap harinya.

Gejala badan yang kekurangan asam folat yaitu muncul sariawan, kelelahan, pengecap bisul dan gangguan pertumbuhan.

Penyakit anemia tanggapan kekurangan vitamin B9 atau asam folat akan menimbulkan tanda-tanda berupa rasa pusing, kelelahan, gampang marah, merasa dingin, kulit pusat, sakit kepala, sulit bernafas, diare, kehilangan nafsu makan dan susah berkonsentrasi.

Mengonsumsi obat-obatan tertentu atau minuman beralkohol sanggup mengakibatkan anemia (karena mengganggu perembesan folat).

Makanan yang kaya asam folat yaitu buah jeruk, sayuran hijau, bayam dan sereal yang diperkaya vitamin.

Untuk mengobati anemia tanggapan defisiensi asam folat, cara termudah yakni mengonsumsi tablet asam folat setiap hari hingga pulih. Konsultasikan dengan dokter dalam penggunaan embel-embel asam folat.

Selain mengonsumsi embel-embel asam folat, Anda juga harus mengonsumsi masakan yang tinggi asam folat. Pilihlah masakan segar dan usahakan menghindari masakan yang digoreng.

3. Pengobatan Anemia Akibat Penyakit Kronis
Untuk pengobatan jenis anemia ini sangat bergantung dari penyakit yang melatar belakanginya.

Apabila kondisi anemia memburuk, dokter kemungkinan akan mengambil tindakan transfusi darah ataupun injeksi eritropoietin (suatu hormon yang berfungsi untuk meminimalisir rasa lelah dan mendorong produksi darah semoga meningkat).

4. Pengobatan Anemia Aplastik
Pengobatan anemia aplastik umumnya diawali dengan tindakan transfusi darah yang bertujuan untuk meningkatkan jumlah sel darah merah dalam waktu singkat.

Setelah itu, kemungkinan dokter mempertimbangkan dan menyarankan untuk dilakukannya tindakan pencangkokan sumsum tulang (jika kondisi sumsum tulang sudah tidak bisa memproduksi sel darah merah yang sehat).

5. Pengobatan Anemia Sel Sabit (Sickle Cell Anemia)
Pengobatan jenis anemia ini umumnya diawali dengan tindakan mengganti sel darah merah yang rusak melalui proses transfusi darah, proteksi embel-embel asam folat dan antibiotik.

Tindakan selanjutnya, kemungkinan dokter memperlihatkan obat penghilang rasa sakit dan menambahkan cairan melalui intravena atau oral.

Dalam kondisi tertentu, dokter akan mempertimbangkan untuk melaksanakan tindakan pencangkokan sumsum tulang dalam mengobati anemia sel sabit.

Obat untuk kanker hidroksiurea juga ada kemungkinan dipakai dalam pengobatan jenis anemia ini.

Dari artikel berjudul Sickle Cell Anemia (Healthline.com), sel darah merah aneh yang bentuknya mirip sabit akan gampang terjebak di pembuluh kecil, sehingga menghambat anutan darah untuk mencapai pecahan badan tertentu.

Dalam mendiagnosis anemia tanggapan sel sabit, dokter akan mengusut Anda bila mengalami tanda-tanda berupa:
  • Nyeri akut di tangan dan kaki
  • Bisul pada kaki
  • Pembesaran limpa yang menyakitkan
  • Infeksi susukan pernafasan
  • Rasa sakit yang parah pada tulang
  • Masalah jantung

Beberapa tes darah mungkin dilakukan pada pasien.

Perawatan dalam penanganan anemia sel sabit, yaitu:
  • Rehidrasi dengan cairan intravena untuk membantu sel-sel darah merah kembali ke keadaan normal. Perlu diketahui, sel darah merah cenderung mengalami kerusakan bentuk menjadi mirip sabit bila badan sedang mengalami dehidrasi.
  • Mengobati infeksi yang mendasari penyakit. Infeksi sanggup mengakibatkan problem sel sabit. 
  • Obat nyeri untuk menghilangkan rasa sakit selama krisis sel sabit. Pasien mungkin membutuhkan obat pereda rasa sakit yang kuat.
  • Transfusi darah untuk meningkatkan transportasi oksigen dan nutrisi sesuai kebutuhan. 
  • Oksigen tambahan diberikan melalui masker, bertujuan untuk meningkatkan kadar oksigen dalam darah.
  • Imunisasi untuk mencegah infeksi. Penderita anemia sel sabit cenderung mempunyai sistem kekebalan badan yang lemah.
  • Transplantasi sumsum tulang. 

Hal-hal lainnya yang perlu pasien lakukan yaitu minum lebih banyak air untuk mengurangi resiko krisis sel sabit, konsumsi embel-embel asam folat (berdasarkan hukum dokter), berolahragalah secara rutin, dan hindari stres.

Jika Anda mengalami infeksi maka segera hubungi dokter, lantaran pengobatan infeksi dengan segera akan mencegah kondisi yang parah.


6. Pengobatan Anemia Akibat Penyakit Sumsum Tulang
Pengobatan anemia jenis ini juga bergantung dari kondisi penyakit yang diderita pasien. Dalam masalah tertentu, pengobatannya bisa berupa tindakan mekanisme kemoterapi ataupun pencangkokan sumsum tulang.

7. Pengobatan Anemia Hemolitik
Penanganan anemia hemolitik diawali dengan menjauhi penggunaan obat yang mempunyai imbas samping hemolisis.

Kemudian melaksanakan upaya penyembuhan infeksi yang menjadi penyebab hemolitik. Ada kemungkinan dilakukan tindakan imunosupresan untuk meminimalisir sistem imun yang merusak sel darah sehat.

Pada dasarnya, penanganan anemia hemolitik majemuk tergantung penyebab yang melatar-belakangi penyakit.

Dari artikel berjudul What Is Drug-Induced Immune Hemolytic Anemia? (Healthline.com), beberapa obat sanggup mengakibatkan gangguan yang mengakibatkan sistem kekebalan badan justru menilai sel darah merah sebagai penyerbu asing yang berbahaya. Sehingga sistem kekebalan badan menyerang sel darah merah yang sehat.

Sistem kekebalan badan memecah sel-sel darah merah sehat yang balasannya memicu terjadinya anemia.

Anemia terjadi ketika badan tidak mempunyai sel darah merah yang cukup untuk membawa oksigen ke jaringan-jaringan tubuh.

Beberapa obat yang diketahui mengakibatkan anemia hemolitik yaitu ibuprofen, penisilin, antibiotik cephalosporin, methyldopa, dapson, nitrofurantoin, phenazopyridine, quinidine, levofloxacin, levodopa (obat penyakit Parkinson), dan obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID).

Siapa pun sanggup mempunyai reaksi terhadap obat-obatan ini, intinya tidak ada cara untuk mengetahui apakah obat-obatan tertentu menimbulkan reaksi, itu gres bisa diketahui sesudah mengonsumsinya.

Berikut tanda-tanda anemia hemolitik (akibat mengonsumsi obat-obatan), yaitu:
  • Kulit pucat
  • Kelelahan
  • Sesak napas
  • Urine gelap
  • Denyut jantung cepat
  • Menguningnya kulit atau putih mata

Penderita mungkin akan segera mencicipi tanda-tanda mirip itu sesudah mengonsumsi obat-obatan tersebut.

Dalam mendiagnosis anemia hemolitik, dokter melaksanakan investigasi fisik dan mencari tahu wacana peradangan di limpa.

Limpa sanggup meradang tanggapan bekerja terlalu keras untuk menyaring dan membersihkan semua sel darah merah yang rusak.

Untuk mengatasi anemia hemolitik, dokter sepertinya akan menginstruksikan semoga pasien tidak mengonsumsi obat yang mengakibatkan reaksi.

Dalam masalah yang parah, pasien memerlukan transfusi darah untuk membersihkan darah dari sel yang tidak sehat dan mengisinya dengan sel darah merah yang sehat.

8. Pengobatan Anemia Akibat Perdarahan
Anemia ini terjadi lantaran penderita mengalami perdarahan (atau kehilangan darah) dalam kadar yang banyak, hal pertama yang perlu segera dilakukan yaitu mengobati sumber perdarahan.

Kemudian, barulah penderita menjalani proses transfusi darah, oksigen, serta diberikan embel-embel penambah darah (umumnya mengandung tinggi vitamin dan zat besi).


9. Pengobatan Thalassemia
Thalassemia yakni kelainan darah dimana jumlah protein pembawa oksigen kurang dari jumlah normal. Masalah ini cukup langka (kurang dari 150 ribu masalah per tahun di Indonesia).

Tindakan medis yang kemungkinan dilakukan untuk mengobati Thalassemia yaitu konsumsi embel-embel asam folat, transfusi darah, splenektomi (prosedur pengangkatan limpa), ataupun pencangkokan sumsum tulang dan sel punca darah.

Pengobatan Thalassemia membutuhkan diagnosis medis dan selalu memerlukan uji atau pencitraan laboratorium.

Dari artikel berjudul Thalassemia (Healthline.com), thalasemia yakni kelainan darah yang dimana bentuk hemoglobin abnormal. Hemoglobin merupakan molekul protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen.

Gangguan ini mengakibatkan kerusakan sel darah merah yang memicu problem anemia. Talasemia bisa diturunkan secara genetik.

Thalassemia terjadi ketika ada kelainan atau mutasi pada salah satu gen yang terlibat dalam produksi hemoglobin.

Gejala-gejala yang paling umum yaitu urine berwarna gelap, kulit kuning atau pucat dan kelelahan yang parah.

Jika hanya satu orang renta Anda yang menjadi pembawa thalassemia, kemungkinan Anda hanya terkena talasemia minor. Tapi bila kedua orang renta Anda yakni pembawa thalassemia, Anda beresiko terkena penyakit yang lebih serius.

Dalam diagnosis thalassemia, dokter akan mengambil sampel darah pasien, kemudian sampel darah dibawa ke laboratorium untuk diuji. Teknisi laboratorium juga akan melihat darah di bawah mikroskop untuk melihat apakah sel darah merah berbentuk aneh.

Jika bentuk sel darah merah aneh maka itu yakni tanda thalassemia. Teknisi laboratorium juga akan melaksanakan tes elektroforesis hemoglobin untuk memisahkan aneka macam molekul dalam sel darah merah, yang bertujuan untuk mengidentifikasi jenis aneh pada sel darah merah.

Dokter akan memperlihatkan bentuk pengobatan yang paling cocok atau yang bekerja paling baik untuk masalah Anda.

Beberapa bentuk perawatan medis yang mungkin dilakukan dokter yaitu:
  • Transfusi darah
  • Pemberian obat-obatan dan suplemen
  • Transplantasi sumsum tulang
  • Operasi mengangkat limpa / kandung empedu

Penderita talasemia ringan biasanya akan sanggup menjalani kehidupan normal. Adapun dalam masalah yang parah, talasemia sanggup mengakibatkan komplikasi berupa gagal jantung.

Thalassemia terjadi lantaran kelainan genetik sehingga tidak ada cara untuk mencegahnya. Tapi penderita masih bisa melaksanakan upaya pencegahan komplikasi. Selain vaksin hepatitis dan perawatan medis yang sedang berlangsung, penderita harus menjalani pola makan sehat dan melaksanakan olahraga yang ruin.

Lakukan olahraga dengan intensitas sedang, lantaran olahraga berat justru akan memperburuk kondisi.

Olahraga dengan intensitas sedang yang bisa Anda lakukan seperti:
  • Berjalan kaki
  • Lari santai
  • Bersepeda
  • Berenang

Kuncinya, lakukanlah olahraga yang Anda nikmati untuk bisa terus bergerak, dan hindari olahraga terlalu berat dan lama.

Penderita thalassemia perlu membatasi asupan tinggi zat besi bila sudah mempunyai kadar zat besi yang tinggi dalam darahnya.

Dokter mungkin menginstruksikan untuk tidak mengonsumsi embel-embel zat besi. Orang yang mendapatkan transfusi darah akan mendapatkan zat besi ekstra yang sulit disingkirkan.

Jika zat besi menumpuk di jaringan badan maka sanggup mengakibatkan ancaman yang fatal.

Jika Anda Pergi ke Dokter

Dokter mempunyai beberapa langkah diagnosis untuk mencari tahu apakah seseorang positif terkena anemia atau tidak, berikut di bawah ini:
  • Dokter akan melaksanakan investigasi sel darah untuk mengetahui jumlah sel darah merah yang ada di dalam darah.
  • Pemeriksaan bentuk dan ukuran sel darah untuk mengetahui struktur sel darah merah, dokter ingin memastikan apakah struktur dan warna sel darah merah nomal atau tidak. Pemeriksaan ini ditekankan pada penderita anemia sel sabit.
  • Pemeriksaan sumsum tulang, bertujuan untuk mengetahui keadaan fungsi sumsum tulang dalam meregenerasi sel darah.
  • Jika dokter menduga penyebab anemia tanggapan badan penderita kekurangan zat besi, dokter akan melaksanakan investigasi serum ferritin. Jika kadar serum ferritin rendah maka pertanda (kemungkinan besar) kekurangan zat besi sebagai penyebab anemia.
  • Jika diperkirakan anemia disebabkan oleh kekurangan vitamin B12 dan asam folat, maka dokter melaksanakan investigasi kadar kedua kandungan tersebut dalam badan pasien.

Beberapa pertanyaan yang mungkin diajukan dokter kepada pasien anemia:

Apa saja masakan yang dikonsumsi pasien sehari-hari?
Tujuan pertanyaan ini untuk mengetahui apakah pasien mencukupi kebutuhan asupan vitamin B-12, asam folat dan zat besi.

Apakah pasien sedang mengonsumsi obat tertentu?
Pertanyaan ini bertujuan untuk mengetahui apakah pasien sedang mengonsumsi jenis obat yang sanggup mengakibatkan terjadinya perdarahan pada lambung atau usus (contohnya obat ibuprofen dan aspirin).

Apakah pasien sedang mengalami menstruasi?
Menstruasi yang berdurasi panjang, berjarak sangat dekat, dan pendarahan dalam kadar tinggi bisa mengakibatkan anemia.

Dokter juga akan menanyakan jadwal donor pasien, untuk mengetahui apakah dalam waktu bersahabat ini pasien pernah melaksanakan donor darah.

Hal lain yang ditanyakan dokter yaitu riwayat kesehatan keluarga, dokter akan mencari tahu apakah ada anggota keluarga dari pasien yang mengalami anemia, kelainan darah, atau perdarahan gastrointestinal.

Dokter juga ada kemungkinan melaksanakan investigasi fisik pasien, seperti:
  • Pemeriksaan pada pecahan perut untuk mengetahui apakah ada perdarahan internal pada susukan pencernaan.
  • Pemeriksaan rektal untuk mengetahui apakah terjadi kelainan (seperti pendarahan) pada anus dan usus pecahan bawah.
  • Pemeriksaan aneka macam tanda-tanda gagal jantung (salah satunya yaitu pembengkakan pergelangan kaki). Hal itu lantaran gagal jantung mempunyai tanda-tanda yang mirip dengan anemia.

Kebiasaan Buruk Penyebab Anemia dan Cara Mengatasinya

Bagi orang-orang yang mempunyai kebiasaan minum teh hijau sesudah makan (mungkin bertujuan untuk meluruhkan lemak tubuh) maka hendaknya mencoba mengurangi kebiasaan tersebut. Demikian juga bagi yang mempunyai “hobi” minum kopi, susu atau teh sesudah makan.

Hal-hal tersebut ternyata kurang baik, lantaran meminum teh, kopi dan susu sesudah makan bisa mengakibatkan badan kehilangan Fe (zat besi) yang kemudian akan meningkatkan resiko anemia.

Teh dan kopi mempunyai kandungan tanin, phitat dan lainnya yang bisa mengikat zat besi sehingga sulit diserap. Agar bisa mengatasinya maka buatlah jarak waktu minimal dua jam sesudah makan untuk minum teh, teh hijau, kopi ataupun susu.

Paling sering penyebab anemia yakni tanggapan kekurangan zat besi, itu sekitar 60-70 persen masalah anemia secara umum.

Diagnosa anemia umumnya memerlukan tes darah, lantaran anemia mempunyai tanda-tanda serupa defisiensi zat gizi lain sehingga sulit dipastikan.

Agar sanggup “selamat” dari problem anemia, maka upaya sementara yang bisa dilakukan oleh remaja putri dan ibu hamil yaitu pastikan mengonsumsi masakan yang kaya akan zat besi dan mengkonsumsi tablet tambah darah. Hal ini perlu segera dilakukan khususnya semenjak perempuan mulai pertama kali menstruasi.

Ketika seorang perempuan mengalami menstruasi dimana sel darah merahnya keluar, maka dengan begitu zat-zat penting mirip protein, zat besi, dll juga ikut keluar.